迷人翘臀秘诀 一周魅力升值

◎俏臀秘诀1：做运动 臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的臀部。这样子

在这盛夏时节，可别辜负了火辣夏日的好意，丢掉厚重的长裤，让你的美腿也和太阳打个招呼。换上MINI热裤，来展现你的美腿与翘臀吧！选择高腰裙裤，来拉长腿部比例、重塑腰部线条吧！现在，你想好选择

前凸后翘的性感身材是女人的最求，如何拥有前凸后翘的性感身材?浑圆臀部令你美丽更加，生活当中的细节，决定你翘臀成败哦，让PP翘起来需要技巧，同时，让PP翘起来也要注意日常细节哦。 坐 不能

章子怡登杂志封面 章子怡(官网,子怡空间)(在线看影视作品)近日登《世界都市iLOOK》2010年1月封面，此杂志洪晃任主编。以下为杂志内文：在我的记忆中，我们有四个章子怡的封面。第一个至少是六

女性化元素结合帅气洒脱的中性制服设计款式，让女性展现非同寻常的迷人英姿。 精致水手 水手风格造型堪称经典，中性的帅气与甜美的装扮是主流搭配，每一次变化搭配，都能带来新鲜的感觉，无论是细细

即使现在潮流百变发型很多，简单的中分发型依然还是众多明星们选择的对象，相信适合自己的发型设计才是最好的。一个合适的中分发型是修饰脸型最佳的方案。不必过早的起床，睡眼迷离的梳头发，你可知道简单中分即

柔美的连衣裙不再只是夏日的专属，其百变多姿的外形与合体剪裁让女人的曲线美在早春冷暖交错的时节里，也能够非常好地展现。多元化的连身美裙与长短不一的外套混搭出百变修身的优雅新风尚，让你在春季中成为焦点

即使现在潮流百变发型很多，简单的中分发型依然还是众多明星们选择的对象，相信适合自己的发型设计才是最好的。一个合适的中分发型是修饰脸型最佳的方案。不必过早的起床，睡眼迷离的梳头发，你可知道简单中分即

1、趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。 2、仰卧，两腿分开与腰部同宽。两手放在