职场MM的营养午餐法则

对于在写字楼里工作的人来说，去哪里解决午餐是很关键的问题，很多人午饭都在外面打游击，只求填饱肚子完事，杂七杂八的饮食长期下来，至少会造成下面这些隐患： 胃病：很多人都有这种经历，工作几年后

1：虾仁杯套餐 1.米饭75克 2.虾仁色拉：草虾50克，青椒50克，生菜50克，圣女果50克 3.煮鸡蛋1只：50克 4.饭后茶点：酸奶1杯，100克，草莓：50克能量：632千卡蛋白质

虎 事业心强烈的肖虎者，总喜欢踩着别人肩膀往上爬来成就自己的事业，小心同事与老板对你心生不满而联合抵制你。要谨记旺盛的企图心，只适用于对外同业竞争的场合中，对内则多加修练说话措辞与态度，才可

牛 做事情温吞、喜欢一步一脚印的肖牛者，在职场上易因耐心不足而半途放弃，引来上司微辞，导致升迁受阻。建议假日有空之余，应多自我进修，并多观察身边的朋友是益友还是小人，以免总是成为众人箭靶，影

对许多人来说，工作的最大目标，在于追求升官、加薪与掌握权力，命理专家林真邑表示，12生肖的人因个性不同，在职场上该注意的事也有所不同，那么，如何才能赢在起跑点上呢? 鼠 企图心旺盛、喜欢

临床调查表明，长期坐在办公室里的工作人员容易罹患多种职业病，学者将这类职业病统称为“白领综合症”。其中，不良的午餐状况是造成白领健康状况差的一个很重要的因素。那么白领们的午

午餐总是一个让人头疼的问题 对于上班族来说，午餐总是一个让人头疼的问题。据笔者观察，在写字楼比较集中的区域，大概有90%以上的上班族是以外食来解决午餐的，其中有80%的人选择盒饭，有10%的人

每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗？CPI指数的上涨，影响你的FB计划了吗？互联网是否在改变你的就餐习惯？ 某美食点评网日前发布了白领美食生活调查报告，调查显示，白领解

工作午餐与外卖盒饭 每天中午12点，王小姐在单位的餐厅领了装有4菜一汤的份饭。不到半小时就将饭吃完，因为她还想省出时间来午休。她对单位的午餐并不满意，认为口味不好，品种也过于单调，经常只吃一

盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间时间比较长，蔬菜的营养素损耗较大。其次盒饭盐分和油脂往往超标，而绿叶蔬菜不足。长期饮食