8种夏日强效排毒菜

环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯等都有可能使人体产生各种生理垃圾、毒素，这些生理垃圾和毒素长期在体内堆积，会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等疾病。因此，如何排毒成为不少白领女性关注的健康话

排毒是瘦身又亮白的好方法，一招两效，何乐而不为呢？炎炎夏日，果蔬当道，试试排毒饮食大法。 荔枝排毒 现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用

最佳调味品——醋 醋在烹调中必不可少，夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠道传染病增加，此时，醋能对各种病菌有较强的杀伤作用。 最佳蔬菜—

炎炎夏日，即使坐着不动也会出汗，更何况是工作或运动，则更是汗流浃背，如此一来，身体的盐分也随之流失。此时，相信不少人都想到了同样的问题———补水补盐。 阅读推荐：饮食减肥必看的15大误区 大

大美女的秦岚最近通告不断，电影《南京，南京》即将上映，电视剧也在紧张拍摄，夏日将至，酷暑的天气和热烈的阳光，还有疲劳和高负荷工作，必将会破坏秦岚娇嫩的皮肤，那么她有什么应对方法呢？ 秦岚认

喝水瘦身法 都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝、，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水?喝什么样的水?每种水都有什么样的瘦身作用?这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程

香橙、柠檬、青椒、蕃茄、士多啤利… … 你是否每天都从这些食物获得足够的维生素C？维生素C可纾缓过早衰老的迹象，可惜，从饮食中摄取的维生素C需输送至身体各部分，最后只有少量可被肌肤吸收。要保持肌

做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 丰胸美乳 强效瘦身三运动 牵拉运动 1、站或坐着 2、两臂放在身体两侧，缓慢向

大美女秦岚最近通告不断，电影《南京，南京》即将上映，电视剧也在紧张拍摄，夏日将至，酷暑的天气和热烈的阳光，还有疲劳和高负荷工作，必将会破坏秦岚娇嫩的皮肤，那么她有什么应对方法呢？ 秦岚认为面膜是

排汗的3大养生好处 排毒：经过身体一整天的代谢，体内会滞留部分二氧化碳以及多余水分，如果可以及时通过汗液排出体外，则可以促进人体内分泌，血液循环也更加通畅。当汗液慢慢散去，你就会觉得舒适无比