什么颜色水果吃了瘦

橘黄色水果 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的

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香蕉 为了让香蕉表皮变得嫩黄好看，有的不法商贩用二氧化硫来催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 梨 梨是冬季水果中的首选，它含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果

编者按：回归与融合是09年色彩的流行趋势，世界顶级品牌Christian Dior、mporio Armani、Bottega Veneta 、Hermes 、ANNA SUI、PRADA、bur

盛夏时节，人们都穿上了五颜六色的漂亮衣裳，尤其是充满活力的年轻女孩子，一个个像极了鲜嫩的水果，真是一道亮丽的风景。可是如何才能既让你看起来赏心悦目的同时，又能让你的桃花运暴涨呢，大家可得看

心脏“保镖” 开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 保护视力 开心果紫

桃花粥 取桃花(干品)2克，粳米100克，红糖30克。将桃花置于沙锅中，用水浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。每日1剂，早餐1次趁温热食用，每5剂为一疗程，间隔5日后可服用

黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。 黑豆：有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。

面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？其实只要吃对食物，你就会开心起来哦！ 调节心情的营养素 色氨酸