买酸奶挑哪种“菌”好？

国内所有的奶制品中，花样最多的恐怕就是酸奶了，各种口味的酸奶很受儿童和女性的青睐，尤其是到了夏天，喝一杯清凉可口的酸奶，既营养又能开胃消暑。不过，目前各种酸奶生产商正在展开一场有关“菌”的大比拼。

早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的作用。 我们每天早餐的热能供应占当日总热能需求的25%—30%，因此，早餐时喝

自己动手DIY美味酸奶 1、把准备装酸奶的塑料盒与其盖子用开水烫一烫，消毒杀菌(杀死有害细菌)； 2、将牛奶倒入消毒好的盒子内，加入白糖； 3、将盒子盖好，放入微波炉加热40~50秒( 让牛奶温

快手营养早餐 酸奶玉米饼的材料： 主料：酸奶200ML，面粉（最好为标准粉）50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量辅料： 心情故事 香喷喷的酸奶玉米饼，美味快手的营养早餐

很多爱美的MM都知道牛奶还是护肤的好原料，特别是刚过期还没凝固的过期牛奶，护肤的效果是特别的好，这其中的原理其实就是因为过期牛奶会发酵产生乳酸菌，这就和酸奶护肤水文原理是一样的。酸奶的性质温和，有

对于喝酸奶是否能帮助我们减肥，拥有好身材，不同的人有不同的看法，有些人说喝酸奶能减肥，也有些说喝酸奶会长胖，那到底是怎样的一回事呢？下面小编带大家去看看。 适量地喝酸奶 能有效减小腹 适量地

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酸奶是孩子们喜爱吃的食品，而且其营养价值也远远超过新鲜牛（羊）奶。它含有多种乳酸、乳糖、氨基酸、矿物质、维生素、酶等。有胃病的人喝了它，可促进胃酸分泌，食后非但不气胀、腹泻，反而通气、消食。双休

随着人们对健康的日益重视，喝奶成了各年龄段、各阶层人们的饮食习惯。背着书包的学生为了长得更高，把鲜奶当成了饮料;朝九晚五的白领为了美容养颜，随时随地备着各种口味的酸奶;退休在家的老人为了补

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 越南酸奶是一种非常浓郁柔滑并且尝起来像甜炼乳一般的口感。略带一点恰到好处的酸，而其奶油质地拥有丝般口感。