八大美女明星的私房减肥术

杨采妮省钱运动： 单腿站立，另一脚向后弯曲，以固定膝盖的位置，然后上下摆动，来回各做10次，这样就可以强化大腿内外侧的肌肉。 修饰大腿曲线：当工作需长时间坐着是，将大腿向上举，用膝盖顶住

“追星族”眼见自己的偶像拥有天使脸蛋、魔鬼身材，自然纷纷效仿。但专家认为明星不是美容、减肥专家，其中不少“绝招”过于极端，可能危害身体健康。 阅读推荐：40岁周慧敏私授瘦脸高招 产后“肥妈

本文系onlylady独家撰稿转载请注明出处 赵薇眉宇间和哥哥有几分相似 她，凭借《还珠格格》一夜走红，却陷入了演员忌讳戏路单调的怪圈，但是她通过自己不断地突破和尝试，渐

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阅读推荐：哈妹黄瓜酸奶餐 10天瘦10斤大明星最钟爱的减肥运动 很多JMS都会有个误解，以为只要在炎夏穿短裙、热裤、凉鞋时才有需要进行腿部护理，而事实上却恰恰相反，秋冬的腿部护理其实更值得重

林依晨 嘟嘟脸又有着易胖的体质的林依晨，让她不得不和大多数女生一样，将减肥列为终身事业并为之不断奋斗。所以要说起减肥的方法，依晨可是比谁都有心得哦！ 地瓜营养早餐 依晨每次来内地，都必

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我们又度过了一个冬天，迎来了万物复苏的春季，在这个脱下厚厚冬装的日子里，你还敢展现你那臃肿的身材吗？还不赶快在这个减肥最好的季节里，来减掉那些令你头疼的赘肉。 1、食物采购大变身：

饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。 维生素b6 维生素b6是人体脂肪和糖代谢的必