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01.24岁mm想减肥10斤 有什么好的建议
24岁，身高155cm,体重100斤，目标体重90斤。基本情况自述：基本上没有什么运动，只每天上下班赶公交走十来分钟，不爱吃零食，不吃肥肉，其他肉肉都好少吃的，狂爱吃水果，有时饿慌了会大食一顿。从头胖到脚，...查看完整版>>24岁mm想减肥10斤 有什么好的建议02.减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱
以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如为下日需多...查看完整版>>减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱03.关注：10个高智商的减肥建议
1.每天吃点全麦食物有助你减肥。每天吃点全麦食物有助你减肥A、正确 B、错误 C、不一定答案 A全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。2.如果整天...查看完整版>>关注：10个高智商的减肥建议04.玫瑰蜜枣茶 MM排毒减肥好帮手
相信想减肥的人大多还是对减肥药不放心，对标榜瘦身的减肥茶里面的成分怀疑，因为要减肥终究身体还是要顾嘛!又上不起那种贵而不实的瘦身中心，所以开始流行喝起花茶来了，在众多配方中最具减肥功效的“玫瑰蜜枣...查看完整版>>玫瑰蜜枣茶 MM排毒减肥好帮手05.运动减肥 韩MM大爱的超简单毛巾瘦身操
做瘦身操时，准备好一般浴室用的毛巾，运动毛巾和浴巾三种毛巾，然后可以根据运动强度来选择。做操时要注意各个动作不与身体相冲，要符合自身的运动能力，这样效果才会更佳。等所有动作都熟悉到某种程度时，...查看完整版>>运动减肥 韩MM大爱的超简单毛巾瘦身操06.街拍韩国MM春季24款时髦搭配
露肩款式的宽松T恤衫搭配小热裤视觉上有增高显瘦的效果，桃心印图更添个性与甜美感，第一眼就爱上的款哦风衣内搭雪纺裙裙甜美大方，外搭的风衣还可以卷上袖子来穿，露出一截雪纺袖随意个性之中更显别致拉链连...查看完整版>>街拍韩国MM春季24款时髦搭配07.MM的5种另类减肥方法
各种各样的减肥方法真的是五花八门，应有尽有!现在给你介绍其中几款另类减肥方法，看看别人的快速减肥秘诀，你是否用得上。秘笈：缠保鲜膜跳绳500下，跳一次瘦1斤!成果：5天瘦了4斤身边的同学经过大学的...查看完整版>>MM的5种另类减肥方法08.可爱MM张娜拉的减肥私招
消除腹部的赘肉1.身体坐直，将背与臀部呈一直线，紧靠着椅背而坐，若是椅背过于倾斜可以利用护腰的背垫使背部紧靠，然后进行腹式呼吸(吸气的时候腹部膨出吐气时腹部凹陷)。这方法最适合经常坐的人，必须...查看完整版>>可爱MM张娜拉的减肥私招09.馋猫MM成功减肥的心得
女主角档案姓名：文雨 年龄：26岁 星座：巨蟹座职业：大学外语老师 BMI值：55（kg）/ 1.68（m）2=19.49最喜欢吃的食物：火锅、靓汤、米线、玉米。最喜欢喝的饮品：纯净水、普洱茶。睡眠时段...查看完整版>>馋猫MM成功减肥的心得10.网友MM最爱的减肥方式
女人总是在为自己的身材担忧，看着自己日渐发胖的身体在为，女人们苦恼不已。更多的女人只是抱怨自己平时太忙，根本没有时间去健身，因此才会导致自己的肥胖。其实很多网友表示，MM们完全可以采取一些随时随地的...查看完整版>>网友MM最爱的减肥方式

 

 

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