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01.全身都肉肉的 肉还很松 怎么减肥
彤彤，19岁，身高159cm,体重120斤，目标体重90斤。基本情况自述：还是在校大学生，很少运动的 最近有做仰卧起坐 很想减肥啦 尝试过很多次了 可是都没有成功全身都肉肉的 肉还算很松 不是特别实 下身明显...查看完整版>>全身都肉肉的 肉还很松 怎么减肥02.秋季减肥 让全身热起来
Run1 更加聪明慢跑前要做好准备做有氧运动前充分地将身体的潜在热能调整到准备状态，有利于身体内机能的调整，激发身体中的“GHRELIN”激素，促进脑内学习区域的神经细胞，一定程度上可以提高...查看完整版>>秋季减肥 让全身热起来03.看看明星迅速减肥是怎么吃的
明星好像橡皮人，都能在短时间内迅速瘦下来，到底她们是如何做到的呢，原来有自己的独家秘方啊！ 1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃...查看完整版>>看看明星迅速减肥是怎么吃的04.贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效
大胃王的标志性特征除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，就是胃口的地方脂肪也特别的厚，整个人看起来是圆的而不是扁的。详细说来，大胃王主要有以下特征：1.吃的多，每次开吃都是食量惊人。2....查看完整版>>贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效05.看看明星迅速减肥是怎么吃的
明星好像橡皮人，都能在短时间内迅速瘦下来，到底她们是如何做到的呢，原来有自己的独家秘方啊！ 1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃...查看完整版>>看看明星迅速减肥是怎么吃的06.贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效
大胃王的标志性特征除了整体胖以外，肚子也大，腰围也粗，就是胃口的地方脂肪也特别的厚，整个人看起来是圆的而不是扁的。详细说来，大胃王主要有以下特征：1.吃的多，每次开吃都是食量惊人。2....查看完整版>>贪吃不爱运动 大胃王怎么减肥最有效07.看看明星们迅速减肥是怎么吃的
1.大S狠心每天只吃一根香蕉减肥香蕉是个好东西。一来吃起来方便，只要剥了皮就行；二来热量很低，又能吃饱，所以香蕉最适合象我这样又懒惰又想减肥的人了，它卡路里低，且食物纤维含量丰富，容易消化，老...查看完整版>>看看明星们迅速减肥是怎么吃的08.注意！普洱茶减肥该怎么喝
导语：普洱茶减肥是众美眉皆知的了，但是这茶应该怎么喝才能达到减肥的功效呢，你未必也知道。下面为你介绍普洱茶的科学喝法，以助达到减肥之效。 （一）早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面...查看完整版>>注意！普洱茶减肥该怎么喝09.身材不匀称怎么来减肥
阅读推荐：做什么家务活最能燃脂瘦身？越吃越瘦 对答节食六大疑问 问：我是18岁的女孩，1.61米，62公斤，身材不匀称，主要胖在腹部，腰围2尺3寸，胳膊和腿也挺粗的。我想减肥，让身材变得匀称，而且不希望减...查看完整版>>身材不匀称怎么来减肥10.减肥期间，便秘怎么办？
便秘对减肥的影响比较大。我们可以通过多吃高纤维的食物、运动、早睡早起、多喝水、按摩腹部、提肛运动，来解决减肥期间的便秘问题。1、多吃高纤维的食物粗粮、蔬菜、水果、豆制品等含高纤维的食物，最能...查看完整版>>减肥期间，便秘怎么办？

 

 

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