提升免疫力并远离“猪流感”的食物

现在大家茶余饭后的话题都离不开“猪流感”，而现实最重要的是要增加自己的免疫力预防被“猪流感”盯上。 增加免疫力的几种食物： 1)茶：抗细菌

皱纹是女性美容的大敌，怎样延缓皱纹的出现，让自己皮肤光泽有弹性，美美的迎来吉庆虎年呢？生活中的许多食物对皮肤都有很好的“修饰”作用。比如，皮肤需要丰富的蛋白质，可吃些瘦肉、牛奶和含植物蛋白较多的豆

春节最多的就是各种各样的饭局，而其直接的后果就是体重迅速飚升，为了使自己尽可能地不要发胖，在聚餐时以下六种食物能避免还是避免吧！ 本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处 1

1.巧克力(可致命) 巧克力中的咖啡咸(Theobromine)对动物而言是种毒药。它会使输送至脑部的血液流量减少，可能会造成心脏病和其它有致命威胁的问题。纯度愈高的巧克力所含的咖啡咸含量愈

预防流感，首先要养成良好的个人卫生习惯，特别要勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴。同时，在打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻。其次，要保证充足的睡眠和营养，勤于锻

酸奶 益生菌保护肠道。酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免致病细菌的产生。另外，有些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白血球的生长。 红薯 增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人

维生素C抗氧化 提高免疫力 维生素C是水溶性的抗氧化剂，可以保护细胞膜，从而使细胞膜不被外来的有害物质侵蚀，有助于提高免疫力。另外，抗氧化剂还能清除活性氧自由基。活性氧自由基是在正常代谢中

夏天到了，又到了人们减肥的好日子了，虽然不少人都以节食为首选的减肥方法，但是往往效果甚微。那为什么我们吃的都是一些“减肥食品”到最后不但没有成功减肥，反而还增肥了呢?原因就

春天来了，如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒呢?那么就让小编为你转述美国MSNBC给大家推荐的9种能提高人体免疫力的食物吧。 NO.1 红薯 增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统