瘦腿瑜伽 解决粗腿问题

基础篇：半脚尖式 特色功效：肿胖的萝卜腿，常是破坏腿形的主要凶手，偏偏要它瘦下来难度很高。半脚尖式可以修饰小腿曲线，刺激下半身血液循环，不但可以预防腿肚抽筋，还能改善腿部胀气，降低腿部静脉栓

练习 单腿站立伸展式瑜伽 1、以山式站立。 2、呼气，弯曲右膝，抬右腿，以右手拇指、食指以及中指抓住右脚大脚指。 3、左手放在左臀上，保持平衡，做2个深呼吸。 4、呼气，向前伸张

身高 / 5 = 完美小腿围 身高 / 4 = 完美小腿长度 大腿：小腿 = 2：3 黄金比例的腿长 所以mm们大可不必再追求那种小鸟腿，因为真正的美腿是应该比例匀称，有线条感。

第1种食品番茄 流行指数：★★★★★ 番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高

冬天已然过去，春日的气息慢慢的临近，许多MM都忽视了春季对手部的护理，殊不知，在这个乍暖还寒的时节，更需要对你娇嫩的双手进行呵护，效果也会事半功倍哦，下面就推荐9款最in的护手霜，来帮助你解决不同

实际上，当我们过了25岁以后(虽然私底下自认为还很年轻呢)，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的，总之就两个字——不爽。 归根到底，皮肤

简单治疗青春痘 有青春痘困扰吗?到中药店去买决明子，在每天晚餐后泡来喝，隔日痘子就会消失，还可以让你的小腹平平,体重也减轻呢! 去角质 手肘膝盖部分在洗去污垢和老化角质，再擦上保湿乳

这款插座带有六个插口，分别安置在正方体的各个面上。如此一来，各个插座的工作也就互不影响，不会因为某个电器插头过于庞大而剥削了临近插头的空间，让其他电器难以接通电源。

问题一：松弛与皱纹 成因：随着年龄增长女性体内的荷尔蒙发生变化，皮肤新陈代谢周期变得缓慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，就形成了我们所看到的小细纹和皱纹。 【解决方案】 多吃