OL如何主动迎战亚健康

办公室一族的白领、粉领，囿于狭窄的空间，快餐和缺乏锻炼使他们徘徊于健康与疾病之间，即处于“亚健康”状态，为了保障身心健康，应该以防为主，防治结合。 推荐阅读：让胸部告别亚健康白领健身“秘笈”防

亚健康是介乎疾病与健康之间的状态，是机体生理活动失常的综合表现，是一种达不到器质性病变的功能性改变，是人体身心整体调整异常的早期反映。随着人们生活水平的提高，生活节奏的加快，“亚健康&

随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 阅读推荐：排毒4大招 做消“毒”美人 健康喝水法

休息时抬高双腿 休息时把双腿抬高，有助于腿部血液回流，使腿部肌肉放松，给人带来一种舒适感。 鞋跟别超过4厘米 穿高跟鞋可造成腿部肌肉、韧带长期处于紧张收缩状态，不利于腿部血液循环

冬天就要穿的层层迭迭么？选一件适合的外套，OL们同样可以干练时尚。 奶白色一直是冬季的热门颜色，简洁的外衣配上同色的帽子，再搭配温柔的卷发，好一个冬季丽人呢。 PClady独家专稿，未经许可不得转载

身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样

出处：Hers女性网编辑：伊宁 虽然天天都会按时地进行胸部保养，可是为什么还不见“挺翘”的效果呢？其实，看似没有影响的小习惯其实是让你无法挺翘的大问题。 胡

我们都知道打入彼此生活圈绝对是加分的行为。你可能不知道，当你跟他的父母和朋友相处融洽，让他在这方面少花一点脑筋，他把你娶进门的机会自然就越高。有两性专家指出，与长辈们相处没有任何诀窍，就是嘴甜有礼

白领丽人整日待在空调环境中，出门有汽车，出汗又不多，这种人为的低温环境，使人身体的湿度增高、传热加快，损伤与消耗机体的能量，导致人的体温调节、免疫功能失常，许多人表现为腰酸胀，有隐痛感。所以，办公

2010年3月8日，时值 “国际妇女节”成立100周年。借此良机，全球顶尖眼科保健公司爱尔康凭借其在领域内的知名度与号召力，盛邀国际知名隐形眼镜专家Dr. Epstein与中国眼科权威瞿小妹医生，