与免疫力密切相关的微量元素

摘要：免疫力的强弱关系到人体健康，而体内各种元素的平衡是免疫力的保证。科学摄入营养、微量元素，提高自身免疫力和抗病能力。 宝宝免疫力比成人弱，面对病毒的强力侵袭更加难堪一击。怎样提高宝宝的免

摘要：蛋白质、维生素C、维生素A、维生素B6和叶酸等营养素与小儿免疫系统的发育、强壮大有关联。 广义上来说，缺乏人体必须的任一种营养素都会导致机体出现问题，在小儿就会影响生长发育；同样，免疫

月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨妈”造访前都有这么几天，各种讨厌的症状群起而攻，

最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。 锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极

春季是菠萝上市的季节，菠萝营养价值高，同时还具有药用价值，菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1

晚上21时至23时要熄灯就寝。因为人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰———凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系

抗流感，提高免疫力为上策 冬季向来是流感的多发季节。这是因为，流感病毒耐冷不耐热，在4℃的温度下可存活一个多月。加上冬季天气寒冷，人们减少了室外活动，多集中在室内，空气相对较少流通，为流感病毒