正确看待以形补形的食补法

我们经常说缺什么就吃什么，吃什么就补什么，但事实是否真的如此呢？我们每天对着各种营养物质乱吃一通，到底哪个是真的对我们补身子有益呢？现在就来听听专家是怎样为我们的营养饮食做分析的。

美白食补第一招：坚果 坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。 美白食补第二招：珍珠粉 蛋白质(水解后可得

你可知道胶原蛋白基本上是随补随丢 俗话说，缺什么补什么，然而普通胶原蛋白是身体很难吸收的，即便被吸收也根本无法满足身体日常代谢的需要，基本上是随补随丢的哦! 靠食补胶原蛋白不现实

胶原蛋白被称为“皮肤软黄金”，。你可知道体内只要有足够的胶原蛋白就可以使你的皮肤细胞变得丰满，有效防止肌肤老化，美女们一定要小心呵护你的肌肤，时刻提防别被打入黄脸婆的行列！ 你可知道胶原蛋白

城市女性生活压力有多大？现在，各行各业中的职业女性正在发挥着巨大的作用，与此同时，她们也往往承受着超过男性的心理压力。事实上，女性白领压力不比男性小，女性白领身心更疲劳，面对工作压力，女性白领更容

下面我们为你推荐两种完美的丰胸食物，花生和大枣，两种食物混着吃很丰胸哦。 丰胸原理： 花生味甘、性平，有益气健脾、补血止血的功效。富含油脂和维生素B2，对丰胸美胸都有很大好处。 大枣

内补要因人因时因地制宜 “虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直以

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：中等 总耗时：50分钟 实际操作时间：20分钟 制作量：8人份 金秋时节吃南瓜，能改善秋燥的症状，南瓜含

食物也可以让你拥有自信！ 1、莴苣科植物，生菜(结球莴苣)、莴笋(莴苣菜心)。 2、瓜果类食物，具丰胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色浆液加上以形补形之说，木瓜补奶便因此广为流传;其中以

纠正你的胶原蛋白理念：防护>食补 胶原蛋白被称为“皮肤软黄金”。你可知道体内只要有足够的胶原蛋白就可以使你的皮肤细胞变得丰满，有效防止肌肤老化，美女们一定要小心呵护你的肌肤，时刻提防别被打入