选择好厨房电器做健康饮食

健康饮食首先要强调的是，确保食物的新鲜和营养。中国传统的烹饪方式有许许多多，煎、炒、炸、煮、蒸等等，可以做出非常美味的饭菜。可是，往往在这个过程中，可能食物的营养就被牺牲掉了。所以，我特别注意烹

厨电渐“开放” “就我们商场来说，约有10%-20%的消费者对厨电整体美观提出自己的要求。”天蓝家电经理方利兴介绍说。据了解，虽然开

厨电渐“开放” “就我们商场来说，约有10%-20%的消费者对厨电整体美观提出自己的要求。”天蓝家电经理方利兴介绍说。据了解，虽然开

在开放式厨房中，厨电应尽量整套买，这样颜色、风格更为协调，能有效点缀厨房装饰，而且由于源自同一品牌，操作起来也比较方便。市场上，西门子、方太、老板等品牌厨电，多以整套设计为主，国产品牌则比较少。&

“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育，尤其是在生长期，更应摄入

零食篇 水果坚果营养价值高 节日期间，嘴巴停不住，正餐之后，通常会选择一些休闲小零食来消磨时间。对此，王玉梅指出，合理有度地吃零食既是一种生活享受，又可以提供一定的能量和营养素，有些情况

危害一：高油脂 代表年货：油角、蛋散、炸薯片等 专家点评：油角、蛋散等煎炸小食是广东人过年必不可少的一道年货。吃起来香脆酥口，满嘴留香，大人小孩都喜欢。正因为它是小食，不知不觉就会吃了很

消积食篇 水果 山楂柑橘促消化 开胃助消化食物有山楂、柑橘类等。饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。此外，木瓜有&ld

年夜饭篇 如果说节日饮食是一场盛宴的话，那么“年夜饭”无疑是这场盛宴中的“头牌”，也是其中的重头戏。营养专家指出，年夜饭年年做，如何吃出新意、