OL抓住午休10分钟 打造好身材

伸展运动 办公室内最好的运动就是伸展运动，因为一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧，这时候我们要把肌肉拉长，让它伸展、放松。以下就是上班族最需要的办公室伸展运动，这些运动都只需要用很短的时间

咖啡色系的彩妆是非常适合在任何季节使用的。只要把握住重点画法，眼影色彩浅到深，慢慢晕出渐层感与适当的制造出轮廓线条，会让你略为浮肿的眼睛瞬间消肿。双唇擦上接近唇色的浅粉红色唇膏，才不会抢走了眼睛的

周一连身裤： PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ Cool派 又要开始迎接忙碌的一周，上班第一天绝对不能迟到，简易好穿的连身裤可以帮到你。一件全黑的哈伦味道连身长裤，既符合今季的风

想成为气质熟女，其实很简单。每晚临睡前，花10分钟练习这套专业老师推荐的瑜伽动作，就能实现你的梦想。“世上没有丑女人，只有懒女人”，勤加练习，下一个气质熟女，非你莫属！ 睡前瑜伽 瑜伽大师们

在近几年的街头发型流行趋势中越来越偏向于韩式发型，不仅是因为韩国电视剧的大热同时也是两国的沟通越来越紧密。不过时尚无国界，大家都喜欢追求美好的事物，所以让我们一起来看看在街头女孩们演绎的各种可爱的

导语：著名性感歌星李玟表示在拍摄专辑封面照时，为了能穿下造型师准备的“人肉金身亮片装”她还是得长时间深呼吸，紧缩肚子，维持腰部最完美曲线，相当辛苦。但当她亮相宣传活动，带来专辑封面封底两张大型广告

生活在聚光灯下的女明星，时刻要被严苛的镜头检视，对身材自然不敢丝毫马虎懈怠。于是她们也就自然而然地成为瘦身美体的超级典范，当然也会有许多行之有效的瘦身方法。那就跟小编来学习一下各大女星是怎样减肥瘦

这一季，黑色带来了夜的神秘，它的魅力凝结于瑰丽迷人的高贵气质，这种黑色外套不仅仅只限于经典的沿袭，并且它还在装扮令人瞩目的气质之余，更赋予了青春的浪漫气息。在你穿着它出行的某个不经意之时，为你带来

如今，人们正需要它们所象征的高效、聪敏和能力。所以别再苦苦执迷于混搭，时髦利落的小风衣即将成为今年春季女装的主旋律，从大牌到高街选择甚广，只要找准适合你的面料和廓型即可。 本文系Onlylad