5步散步法 轻松瘦小腿

散步是个很好的习惯，俗语有云“饭后百步走，活到九十九”，散步不仅能帮助消化，还能帮助你减肥，特别是瘦腿。 正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60~80

小腿为什么会变粗？ 腿部承担着全身的重量，但却离心脏较远，海拔也较低，所以即使心脏再好，也容易累积较多的代谢毒素和废物，如果排泄不畅，就很容易在小腿蓄积，所以说脂肪并不是导致小腿变粗的唯一因

好莱坞男星伊桑-霍克抱着女儿Clementine在西城散步。伊桑-霍克打扮得随意、休闲，女儿乖巧、可爱，是一对养眼的父女档。 好莱坞男星伊桑-霍克抱着女儿Clementine在西城

杰西卡•帕克终于抽出时间带着10个月大的女儿散步 作为《欲望都市（Sex And The City（电视版 电影版））2》的主演，莎拉•杰西卡•帕克（

狗对时间十分敏感，如果每天早晨六点，傍晚五点带狗外出散步，只要持续一星期，它就会记住这时间。以后每当接近 “ 散步时间 ”，狗狗已经做好出门的准备，如果饲主刚好在忙，它会

“跳水王子”田亮和“超女”叶一茜奉子成婚后，早前曾被拍到一起挑选婴儿床，如今婴儿床终于派上用场，全因今年5月叶一茜顺利为田亮生下一女。爱女一出世，立刻成为全家中心，而拜父母所赐，小宝贝非常漂亮

王菲与李亚鹏在车中谈话 2010年3月23日讯，北京，自从春晚过后，虽然有关王菲复出的脚步越来越近，不过却不见天后踪影。对此，李亚鹏早前曾表示王菲正在家中创作新歌以备复出之用。看来，天后也玩“闭

2010年1月18日，日本北海道旭川县旭山动物园，帝企鹅正在白雪覆盖的走道上散步，游客在给这群可爱的企鹅拍照。据动物园方面表示，在冬季，帝企鹅缺乏运动，散步有助于它们“减肥”。

章子怡见记者拍照表情不悦 当晚有人泼墨章子怡海报 4个小时候，继续在现场蹲守张曼玉的媒体目击了惊人一幕。据目击媒体称，当晚11点左右，在酒店外，一辆黑色Q7里下来四五个统

带狗跑步身材Fit 家住西贡的温碧霞养了两头英国猎犬，分别是狗仔X和狗女Bianca，Irene会尽量抽时间每日陪牠们散步，她日前趁阳光普照，更带同宝贝狗到沙滩玩水消暑。两只狗甫下车便十分兴