OL必看：十招教白领吃工作餐不会胖

大部分的白领都有这样烦恼，因为工作忙碌不能自己做饭，只能长期吃工作餐，日积月累就开始发胖，那要怎么办？今天小编给大家支招，让你吃不胖。 1、就餐前吃点小零食 不少人于进餐前会

视力杀手 电脑 电脑的屏幕是由小的荧光点组成的，这些荧光点是闪烁的，要想看清楚就需要我们眼睛不断地调节。我们自己感觉不到，但却真实存在，我们的眼睛要去适应它就容易产生疲劳。在打字的时候，

白领人士90%的工作长期处于办公室工作状态，每天8小时，甚至更长时间面对电脑，有时候甚至高达4、5个小时坐着一动不动，长期的电脑辐射，疲惫不堪的错误坐姿，可干扰乳腺内部的正常代谢，出现乳房闷胀刺痛

眼睛干涩、模糊是上班族的常见工作病，尤其是眼泪减少或者泪腺功能下降的现象最为普遍。如果不好好进行保护，熊猫眼等美容方面的困扰还是小事，真正威胁眼部健康的症状会随着时间的流逝而日益凸显。

二、坐立的时候： 白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的时候背部一定要有椅背的支撑，最好椅背能够稍有突出的弧度来支撑背部。另外可以将膝盖的高度稍高于臀部的位置，

走在街头，穿着铅笔裙时尚干练的OL们常常让人驻目。铅笔裙紧紧地包住女人的下身，往下一双高跟鞋，身体曲线毕露。走起路来，婀娜多姿，每一步都似乎在诉说着诱人的风情。铅笔裙早已是OL们的必备单品

经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了；某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是吃。

炎热的７月，虽然衣服都不厚，但是衣柜都几乎被塞满了，真是甜蜜的负担啊！ol经常都要为每天的上班装而烦恼，到了假日好不容易能够放松身心去大疯特疯一下了，面对着衣柜中满满的衣物又是一阵烦恼，所以小编就

熬夜、长时间面对电脑、干燥空调对肌肤造成的伤害都让我们加速衰老，如果就这样丢失了青春容颜，代价未免太大。职位要加升，美丽不打烊，才是聪明OL的明智选择！ 特别加餐 工作狂的密集保养 密集护理