美白食物让你非白不可面面俱到

是不是一直念叨着美白呢？尝试了各种各样的美白方法，千万不要忽略了美白食物这一环哦。好吃的食物，不仅美味可口，还可以帮你打造白皙的肌肤，而针对不用部分的肌肤也同样有不同的美食能帮到你。

为了美白，准备迎战火力强大的敌人─紫外线。除了做足外在防晒功夫，你也不能忽略从“内在”加强防晒，充分摄取“SPF食物”，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。 为什么食物也能防晒？皮肤科医

使皮肤白皙地食品 皮肤颜色地深浅与黑色素的多少有关。摄盐过多，能使皮肤地色素沉着，会使皮肤更黑，并使皮肤变得粗糙。故应控制盐地过多摄入，同时多喝水，使盐分尽快地排出体外。花粉中富含蛋白质和

全身美白蜕变3步曲 第一步、“净白”蜕变 美白第一步的选择是清洁!别少看清洁这一步哦，因为它对于美白的提升效果却不可小视。要知道身体的代谢会产生汗水、油脂和老化的皮脂，这些代谢物和环境里的污

白皙肌肤也不是一天练成的，需要坚持护肤保养之外还需要一瓶适合自己的美白精华液。下面为大家介绍好用美白精华液，迅速提高细胞美白功能，肌肤恢复白皙靓丽光感肌肤，让你成为夏季阳光底下最耀眼的那位！

你是不是一个很恋床的人?听到闹钟响把它按了，然后继续睡，结果当然是迟到了。这个几款个性十足的闹钟或许可以彻底解决你的这个坏的习惯。 会逃跑的闹钟 在为叫你起床效果不佳的闹钟而烦

很多女性都希望自己的皮肤能够白皙，而大部分的人也都会知道要多吃点含有丰富维他命C的食物，像是草莓、蕃茄、芭乐、奇异果、樱桃等等水果蔬菜。但是我们谁也不知道，原来想要美白有些食物最好尽量少吃。那你

导语：减肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一种高热量食物，其热量高达4千卡/克。生活中控制糖分的摄入也就成了重要的减肥方法之一。但是你知道吗，除了明显的高糖食物，还有一些食物打着“低脂肪”“100%果

减肥者须知 这些食物里的“隐形糖”让你悄悄长胖 减肥的人都知道，除了脂肪，糖是另一种高热量食物，其热量高达4千卡/克。一般的家用小勺子一勺白砂糖约为4克，热量16千卡。