手脚冰凉？七大绝招轻松预防

1、保暖 美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热

头皮屑产生的原因很多：分泌过多的皮脂和尘埃等混在一起，干了以后就变成了头皮屑；皮脂虽少但因角质细胞异常增生，亦会成头皮屑；用脑过度者和新陈代谢旺盛的人更容易产生头皮屑；气候变化、睡眠不足、食刺激性

详细的洗发步骤 1、洗发前先将头发完全梳顺，有助于防止清洗时头发打结断落。 2、将凝胶涂抹于头皮上，稍加按摩后停留10分钟。这样能深层清洁头皮，去除头皮屑，抑制细菌、微生物过度繁殖。 3

练习一背部伸展式 1、坐在地板上，两臂伸直，两腿伸直，用拇指、食指抓住大脚趾。 2、吸气，挺胸抬头，脊柱挺直。 3、呼气，上体前屈尽量使胸、腹、腔靠近腿部。手肘尽量触地，坚持5至1

●烛光晚餐：最基本的道具是西餐，红酒，小提琴。但是如果你看过《我的野蛮女友》就该知道：有很多女孩子连一口红酒都顶不住。我认为，再瘦的女孩脑袋也有六斤以上，砰的一声撞在桌子上，赔饭店餐具钱是小事，还

导语：老公他们家的资产已经过亿。为了给老公选个好的老婆，婆婆可谓是煞费苦心，挑了一拨又一拨，而老公是一个非常孝顺的人，只要婆婆通过，他就举双手赞成(当初我就是这么进来的)。婆婆说，当初看上我，就是

2 注意去除老化角质 注意去除老化角质 注意去除老化角质。由于黑斑产生于皮肤的基底层，所以有效的淡斑护肤品应该是作用于肌肤深层，并且能够有效地去除老化角质，从内到外淡斑。平日里可以先进行局部

众所周知，妇女怀孕之后，为了满足胎儿生长及发育的需求，母体的循环血量较妊娠前增加了1/3左右。同时，伴有激素水平的升高，物质及能量代谢的增快，使大量的水分和钠盐滞留下来，以适应妊娠后的母体状态。但是，

手脚冰凉四大原因 一、循环障碍 1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。 3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别