必看！秋冬怎样越睡越精神

什么样的睡眠才是最好？ 睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠“品质”，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，

什么样的睡眠才是最好？ 睡眠应该是一种无意识的愉快状态。 就算睡的时间短，而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠“品质”，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累，

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效! 胡桃、芝麻 胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑

水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。 保证每天8杯水 成年人要维持正常健康的新陈代谢，平

水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。或许你已经知道每天要喝上8杯水，但怎样喝才能美肤，这里面原来大有学问。 在喝之前，你需要了解： 纯净水：经多重过滤去除了各种微生物、杂质

是的，谁会喜欢以往那些默剧般的沉闷秋冬？这就像是卓别林的表演，即便再精湛，也无法遮盖黑白世界的乏味空洞一样。我们也就无须咬牙切齿地从此就和溢彩世界绝交，其实只需读懂游戏规则，掌握通关要领，便可让你

强降温来袭转眼间将可爱的秋日变成了寒风的天气，所以外套也成为了各位爱美人士的必备品。想打扮得有型地上街，以下为你介绍的5款造型你将不可以错过喔！ PClady独家专稿，未经许可请勿转载！

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睡眠是人体消除疲劳的最好方法，如果能做到“睡眠美容15法”，晨起必定容光焕发。 1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。 2、睡前应彻底清洁脸部化妆，如果清洁方

睡觉是女人最好，最天然的保养品，可如果有以下这些不良习惯的话，再怎么睡也只会越睡越老！ 本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处 带妆睡觉 一些MM总喜欢睡觉前不卸