5种瘦腰茶 腹部脂肪全融化掉

荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。 其次是一

制作方法： 红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。 功效： 红豆即赤小豆，《

1. 杏仁 这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维，还有强力的抗氧化剂――维生素E。它所含的矿物质镁，是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖

1.上腹聚脂： 身体的新陈代谢率降低，加上平时缺乏运动，而且喜欢吃甜品和冷饮，肥肉就很容易积聚在上腹部位。 对策：改吃天然糖，叫一向嗜甜的你忍口戒甜，总会觉得难捱，甚至搞到情绪低落，其实

问题 冬季脂肪易堆积在腰腹 冬季最容易长胖的地方是哪呢?运动专家明确表示是腰腹部。冬季，由于正是身体储存能量的时节，而且少吃了一顿就会感到全身没有能量，因此，很多人在这个季节，最喜欢做的事情

第一式：丹田小腹神阙穴 方法：手指自然放松张开，轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍，就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收，其余四指握拳，称为空拳，用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的

荷叶茶 古代减肥秘药 荷叶茶 古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效

甜蜜爱情与幸福婚姻之间，也许房子就是最大的区别了。如何在婚姻的小家中注入幸福?下面的这个样板房设计一定合适你。 绝美家居 融化我们的甜蜜爱情

寒冷冬日，在注重御寒的同时如何不失时尚感，这个困扰每一个MM的难题。其实要攻破这个难关一点也不难，只要大家多尝试，就能不断提早搭配技巧哦。当然，你也不能错过今天小编的搭配介绍咯！ 甜美的小格纹衬

甜美的小格纹衬衫可爱又帅气，暗红色调的卫衣运动休闲，街头风十足，条纹风的雪地棉靴舒适温暖，流行时髦。 百搭实穿的衬衫精致细小的格纹更显帅气本质，清新的配色夺人眼球，中性风格的土壤纯色针织开