一天中最宜瘦身五个尖峰时刻

人在一天中有五个时刻是最想吃东西的，这时候，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在不经意间找上门来。但如果能有效克制或用其他形式代替，那对正在减肥的人来说将事半功倍。

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身为名模及电视节目主持人，李艾既能保持苗条身材，又总是让自己看上去充满活力她的饮食秘诀是什么？ 李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食颇多研究，以下就是她的私房瘦身饮食秘诀：

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李艾是广东人，从小就生活在很讲究吃的环境，自然对饮食颇多研究，以下就是她的私房瘦身饮食秘诀： 三餐定量 李艾认为，无论是主持电视节目，还是作为模特进行各种拍摄工作，自己的工作其实都是

都知道喝水能瘦身，但别以为每天只是捧起水瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝水？喝什么样的水？每种水都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目了然啦！

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第一种减肥方法：苹果餐 早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋) 苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 第二种减肥

时尚的流行速度常常令你永远的想象也跟不上，有些婚纱礼服的设计大胆到令人咋舌，短，超级热辣的短，短到大腿根部的婚纱足以令新娘成为当天最火辣的人，没有规则的褶皱、个性的帽子以及手套一起来搭配短打婚纱的

女人爱美是天性，女星爱美更是天职，可是爱过了头减肥减过头，那就注定要给自己难堪！一切的意外都是有据可依的，不要再说是意外了！只因为你太爱美了！ 因身材过于纤瘦绿色的抹胸裙子频频下滑 孙俪在科