16款药膳让你远离失眠

失眠困扰都市人，也影响着他们的健康，如果你也有失眠的烦恼，不妨尝试以下的食物让你改善失眠的困扰。 1、牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛

喜欢听着梁咏琪的《爱得起》如果拥抱不够紧密，就融化在你怀里，合二为一，是两颗心最近的距离，你说这城市太拥挤，如果只剩下我和你，还会不会，在乎那些阻力，既然爱了就要爱得起，懦弱会让自己看不起，燃烧了

女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，特别是到了30岁以后，繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心，就会进入“黄脸婆”的行列，皮肤特别容易变得干燥、没有光泽，眼

婚姻最好的注解就是：信任，责任，关心，理解。对于已是多年夫妻的两个人来说，亲情的地位仿佛比爱情更重要。换句话说，两个结婚多年的人爱情已经演变为亲情! PClady独家专稿，未经许可请勿转载

天天坐在办公室的你会为什么事烦恼呢?相信很多白领都会异口同声地说是“小人”，近日我对这个甚有体会，因一位闺蜜在某个午休时分给我打了个电话，她用了低八度声调，神神秘秘地说：

看着日渐隆起的小肚子，爱美的MM们肯定会很着急和焦虑，都叫着嚷着，到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢？其实，减肥有时并不像人们想像的那么困难，减腹也是的。你要注意生活上的一些小细节，饮食减肥再加

看着日渐隆起的小肚子，爱美的MM们肯定会很着急和焦虑，都叫着嚷着，到底怎样才能让自己有个平坦的小肚子呢？其实，减肥有时并不像人们想像的那么困难，减腹也是的。你要注意生活上的一些小细节，饮食减肥再加

眼部是最容易花妆的地方！不可避免的眨眼容易让我们的上眼睑留下一道尴尬的“细线”。早晨涂的睫毛膏很容易干，睫毛会变得很硬，如果这时依然从头到尾刷一遍，很可能让睫毛变成&ldq

食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。 洋葱：含前列腺素A，有舒张血管，降低血压等功能;还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。40岁以上者更要常吃

主要材料： 乳鸽3只、干贝数粒五指毛桃适量、淮山数片、杞子一小把、圆肉数粒 川芎数片、北芪数片、党参适量、盐适量 做法： 1、宰好的乳鸽洗净