抗衰老制订你的早餐计划

上班族女性最希望有什么样的早餐呢?首先，等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得；其次，必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率；第三，需要热食搭配。早上食用温暖的

熟女们真正再乎的不是被别人知道真实年纪，而是绝对不要看起来像那个年纪。其实一般进入30岁，也到了肌肤高阶段的保养期，特别是肌肤的抗皱和抗衰老都要成为我们护肤的必修课。所以我们时刻要让肌龄保持与身份的落

材料(1人份)：苹果半个70g、胡萝卜30g、莴笋40g、红薯1个120g、麦片20g、豆浆400g 调味料：盐 做法：1、电水煲内倒入少量的清水，红薯削皮，切成两半，蒸; 2、

女人抗衰老最实用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妆品，还需要在饮食上下功夫。 排毒早餐吃法 早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、

忘记工作！放下责任！让头脑空白，别再当被繁琐的工作发愁，天塌下来有高人顶着，这个周末要打破你承受压力的惯性，想想自己怎么过才能觉得幸福无比。将所有的注意力贯注在今天、现在，明日事、明日再看着办！

人体衰老是一种自然规律，人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切，当机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。我们不可能违背这个规律。但是，当

人与细菌的不解之缘 别让你的“第三年龄”提前衰老 你对自己的“第三年龄”满意吗？当你日益关注你的生理年龄、心理年龄的同时，你知道自己的“第三年龄”是多少岁吗？人体“第三年龄”也称“肠道年龄”，是指随

进入炎热的夏季，不管是干性肌肤还是混合性肌肤的MM大都陷入这样的烦恼：T区出油严重、鼻头毛孔变得粗大、两颊却容易干燥。想要把肌肤护理得面面俱到，真是个大问题。别犯愁，按小编分析的夏季呵护肌肤的方法