上班族营养均衡保胃战

现代人生活忙碌，很多人经常想多睡会儿或者匆匆赶去上班而经常忽略了早餐，还有一些女孩子认为少吃一餐就会减肥。渐渐的上班族也逐渐被“盒饭族”“空腹族”“加班族”“瘦身族”所代替，其实这些习惯都不好，而

盒饭族：不必下楼就可以吃上荤素搭配的饭菜，确实对繁忙的上班族极有诱惑。但是盒饭从制作完毕到送到人们手里，中间时间比较长，蔬菜的营养素损耗较大。其次盒饭盐分和油脂往往超标，而绿叶蔬菜不足。长期饮食

狗粮都是厂家根据狗狗身体所需的营养成分予以均衡搭配制成的，狗主人不需要再花太多的时间去为狗狗准备粮食，但是喂食的时候必须给予更多的关怀。狗狗的粮食依狗年龄的年长程度可分为不同的种类：犬用乳、

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 所需材料 食物搅拌机一台 4-6勺牛奶 1/4杯阿华田 约500毫升的巧克力奶油 1/4杯胚芽粉 本文系onlyla

快手营养早餐 酸奶玉米饼的材料： 主料：酸奶200ML，面粉（最好为标准粉）50克，玉米面50克，鸡蛋1个，葡萄干、桂圆干适量辅料： 心情故事 香喷喷的酸奶玉米饼，美味快手的营养早餐

工作午餐与外卖盒饭 每天中午12点，王小姐在单位的餐厅领了装有4菜一汤的份饭。不到半小时就将饭吃完，因为她还想省出时间来午休。她对单位的午餐并不满意，认为口味不好，品种也过于单调，经常只吃一

早餐店族 很多工作人员在上班途中到早餐店会买个汉堡包、喝杯奶茶，星期一到星期五的早餐几乎都吃这一套。 营养师一致认为：早餐店或西式速食店用的汉堡肉油脂含量较高，上班族不宜多吃。而奶茶也绝

均衡的饮食能保证身体的健康，饮食不均衡容易营养不良，出现好多疾病。跟人一样，犬也需要均衡的饮食，需要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类、13种维生素、20种矿物质以保证他们的健康处于良好状态。这些养份