降低脂肪多吃蔬菜水果可缓解经期疼痛
降低脂肪多吃蔬菜水果可缓解经期疼痛美国最近由Physician Committe for Responsible Midicine与乔治城大学妇产部所进行的一项研究发现，妇女降低脂肪摄取并且多吃蔬菜水果，可能能够降低经痛痛苦度与
经期喝玫瑰花茶缓解抑郁对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。 中医
秋季多吃水果的N个益处水果一般具有以下四个特点： 一、富含汁液; 二、含较多的可溶性糖分，很多还含有挥发性芳香物质; 三、通常生食; 四、可以独立于三餐食用。 对上述特点符合得越好，越给人以&ld
多吃蔬菜水果 调理女性身体“上火”生理失调易“上火” 通常，人们在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大
多吃根茎类蔬菜不怕冷“根茎类蔬菜介于粮食与蔬菜之间，比叶菜类蔬菜淀粉含量高，可以给人体提供较多的热量。”专家 说，据检测，每100克根茎类蔬菜可以提供79—100千卡的热量，
多吃蔬菜补充维生素C 减肥又美容维生素C 维生素C是一种小分子物质。大家都知道它是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，但是你有可能不知道的是它与减肥也有很大关系。 维生素C本身不能减肥，但是缺少维生素C会影响减肥的效果。近年
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是为什么呢?如果吃了又该怎样补救呢……女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在
现代女性健康意识比十年前大有进步 , 不少白领丽人都会主动关心乳癌子宫劲癌等无声杀手,以下就为大家介绍几种非常常见又有抗癌功效的蔬菜。当中以白色蔬菜为主,主要有洋葱、大蒜、卷心菜、大白菜、菜花、白
多病之春 多吃深色水果医学专家指出，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，天气多变忽冷忽热，若不注意健康保养，很容易患上流行疾病。 困扰1：春困 每天早晨哈欠连天、提不起精神、浑身懒洋洋的，这种现象叫做春困。由于季节
想丰胸 多吃4种丰胸水果有利于胸部发育的食物，一般有以下特征： 富含维他命A：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 富含维他命B群：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。