《你SHAPE》11月中式养生全攻略

中式养生 中草药作为中国的国粹，近年来越发受到都市白领的追棒。每到秋冬时节，进补之风盛行，中医门诊和药房的门前队伍排得越来越长。虽然人们对自身健康状况的关注可以理解，但一些人盲目进

1、选料要鲜，用料要广：煲汤的原料一定要新鲜，绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。 2、制作要精细、冷水下锅。 3、原料与水比例选择：以1∶1.5时最佳，但钙、铁含

舞动，你的阳光曲线！ 09 Shape Dance完美谢幕 2009年9月19日晚7点，由全球第一的女性健康生活方式杂志《你SHAPE》主办的 “09 Shape Dance”大型舞蹈活动在上海老

《你SHAPE》8月 舞动人生 Shape dance舞者人生 音乐声中，在舞台上将身体的线条延展成漂亮的曲线，成为聚光灯下的集点，是每个女孩子童年的梦想。慢慢长大后，我们越来越喜欢

2009年8月8日，“09Shape Dance” 上海十强赛在金茂裙楼三楼的威尔士健身会所拉开帷幕。此次活动由全球第一的女性健康生活方式杂志《你SHAPE》主办，旨在让白领女性在舞动中，寻回阳光曲

水疗——完美境界 “SPA”——这个90年代进入中国的外来词，不仅蕴含着源远流长的文化底蕴，更是在生生不息的发展长河中脱胎换骨，从单纯的将水作为媒介达到缓解身体病痛，延伸到对于人

关爱心脏 提起心脏健康，很多年轻的白领女性都觉得那是很遥远的事情，要到白发苍苍的人生暮年才需要去考虑。其实，除了先天性心脏患疾，心脏健康在人生的不同阶段都在或隐或现地提醒女性的关注。

2009年8月8日下午，09 Shape Dance十强争霸赛在上海金茂大厦三楼威尔士健身会所热力开场。历经海选与培训，本次十强赛选手个个有备而来。比赛当日恰逢 “莫拉克”登陆上海，然而现场PK热度远

快乐生活 Happy life 租房还是买房 是自由地选择住处，在动荡中成长，还是换个城市居住，领略异乡的精彩？是在和家人的不远处安一个未来的幸福窝，还是在繁华都市的梧桐背后觅得最佳

蜜月密招一：感觉彼此呼吸 面对现实吧!男人虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死