9个习惯助你好睡眠

选好床首先是床的高度应略高于人的膝盖，理想的垫物最好是硬板床上铺以软硬适中的床垫，这样，可保持人体脊柱处于正常的生理状态，从而保证睡眠舒适。 用好枕人的颈部是人体最柔弱的地方，枕头太高或

狗没有较固定的睡眠时间，有机会有时间就睡。但比较集中的睡眠时间多在中午前后，凌晨二三点钟。每天的睡眠时间长短不一，并且年老的狗和幼狗睡眠时间较长，年轻力壮的狗则睡眠相对较少。 狗狗睡

“本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处” 人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细节，则不利于身体健康。“五花大绑”

人的一生中大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠是人体力和脑力恢复的最佳形式。因此，为了身体健康，请不要在睡眠时人为地给身体增加负担。以下几种习惯，应该戒除。 戴表睡觉有人喜欢戴着手表睡觉，

贾静雯黄磊拍戏剧照。 新快报7月16日报道 7月12日，台湾艺人贾静雯与丈夫孙志浩正式签字离婚，不过两人的互相指摘仍然是没完没了。由于女儿监护权依然悬而未决，为了能跟女儿见面，贾静雯不惜曝光了2

是什么抢走了你的好身材呢？这里列举了抢走你好身材的10大杀手 杀手1 你的屋子 在现代社会中，并非饥饿感才刺激你进食，还有许多其他因素。这是美国密歇根州大学Brad Bushm

早睡早起，当然是值得提倡的美容必修课！可若是遇上过春节守岁、拜年、聚会、玩乐这样的非常欢乐时期，不说午夜休息，恐怕需要通宵熬夜欢庆哦。肌肤保养如何加强，才能让你新年假期每天都有好气色呢？分享十条夜

春暖花开，美丽的鲜花为大地增加了更多的颜色。此时，选购一个适合的手袋，让你每天有着好心情，轻松面对工作和生活。在此，小编为你推荐几款适合春日的亮丽包包。 pclady独家整合发布，未经许可请

美国摄影师迈克尔·康菲尔(Michael S. Confer)经过数月努力，拍到了北极熊库迪劳克斯(Coldilocks)的这些精彩瞬间，并在摄影大赛中获奖。 镜头中的北极熊冲

编者按：俗话说：“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”若无缘白头到老，这固然是遗憾，但谁说离婚就要哭哭啼啼呢？在娱乐圈，无论是结婚还是离婚，对于明星们而言都是令知名度大增的事，即使再名不见经传的小明