这些养颜瘦身菜女星的最爱

爱美的女人都想穿上那些迷你的小裙子、露脐的小短装，可是那身上厚厚的赘肉看了实在让MM丧气。她们或许试过各种减肥药，甚至想过在身上动刀子，可是还是没有效果也没有勇气……其实问题并没有你们想得那么严重

1、生菜--给低脂减肥者补充丢失的纤维素 生菜 市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作

本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 总耗时：5-10分钟 制作量：1-2杯 清晨喝一杯黄瓜汁可以清爽肠胃，帮助瘦身养颜。黄瓜汁的做法

爱戴 动起来，瘦下去 以好身材出名的爱戴偶尔也会为体重烦恼，但天生爱吃，靠忌口减肥绝不可能。她建议跟自己一样爱吃的女孩，如果不想放弃口腹之欲，就快点运动起来，照样可以吃得高兴，瘦得开心。

很多女星为了镜头前显得美丽，不惜用节食来减肥，其实这是加速身体衰老的饮食习惯;还有的明星打肉毒杆菌瘦脸，玩命地在身上涂上万种化学护肤品。日夜颠倒的生活，海量的工作压力，使很多女星都显老。让我们来看

如果你热衷于T台时尚，就会感叹这边发布会刚刚结束，那边就能看见明星大腕们最新一季的衣服和包包出镜。当然不止是衣服，发型也是一样。这种在一侧低低盘起的发髻，在秀场早已不是新鲜事，现在这股风吹到了明星

身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女明星的确做到了传说中的“快速瘦身”。 NO.1 蒋雯丽 瘦身记录：1个月瘦30斤

如今的现代女性可没有过去唐朝女子的口福，保持窈窕的身材是她们近半生的课题。因为职业的特殊性，身材对于女明星来说尤其重要。而在有意无意地增重之后，瘦身的程序自然也是必不可少，虽说“欲速则不达”，但有些女

NO.1 蒋雯丽 瘦身记录：1个月瘦30斤 这位从北电走出的校花曾因出演《立春》体重飙增，电影海报上过于丰满、毫无美感可言的裸背，便是她增卖力增肥后的结果。电影《立春》杀青后，蒋雯丽

隆胸头号女星一：蔡依林 整容并隆胸后的蔡依林，在面对别人说她很性感的时候会生气很委屈的说： “请大家不要注意我的胸部，我希望你们关注我的作品。” 试问蔡依林的