常吃黑米 给你乌发润肤
常吃黑米 给你乌发润肤● “三黑”粥 黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。 常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血
中医认为，黑米性平、味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方： “三黑
可以乌发的腊八粥——枸杞黑芝麻粥今天是农历腊月二十八，是中国人传统的“腊八节”。根据我们的习俗，在这一天家家户户都在做腊八粥，最近腊八粥需要的原材料都随之涨价，尤其是腊八粥的主要原料黑米、红豆、绿豆等，批发价格猛涨了一倍多。虽然
可以乌发的腊八粥——枸杞黑芝麻粥今天是农历腊月二十八，是中国人传统的“腊八节”。根据我们的习俗，在这一天家家户户都在做腊八粥，最近腊八粥需要的原材料都随之涨价，尤其是腊八粥的主要原料黑米、红豆、绿豆等，批发价格猛涨了一倍多。虽然
减肥食谱 专家称黑米减肥效果好中国农业大学食品学院教授称：所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之
黑米的美丽功效 奶油布丁本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度：简单 制作量：6人份 食物营养价值的一般规律告诉我们，同样一种食物原料中，颜色越深的，营养价值就越高，
黑米减肥法有效果吗？营养专家： 所谓黑米减肥法，就是除了黑米制作的食品什么也不要吃，正如苹果减肥法要求天天只能吃苹果一样，属于单调食物减肥法。 黑米作为减肥惟一食品的优势是明显的。它煮成粥之后口味不错，可接
多吃黑米 减肥还能抗衰老黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。而除了抗衰老，黑米还有减肥的功能呢： B族维生素： 黑米的B族维生素含量是普通大
黑米粥的功效： 黑米是一种种植历史悠久的大米！可药、可食，米质佳。 现代医学证明，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效。 做法： 煮黑米粥时，先用水浸泡24小时，尽量淘洗多次，记
萝卜热量少 常吃美容又减肥天门冬萝卜汤天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉(切薄片)150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适量食盐，少量香葱末、胡椒末调味，可分作