优质睡眠十要诀

1‧Give Yourself"permission"to go to bed 到了睡觉时间，就该上床睡觉;虽然暂时抛开既定的工作有点困难，但坚持睡眠优先，却

对于工作繁忙、压力巨大的OL来说，拥有完美睡眠有多重要，相信你已经再清楚不过。但如何才能营造好的睡眠环境呢？ 点击图片进入下一页 1、完美的卧室照明 卧室是用来睡觉的地方，因此，采用的灯

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一个完美老公有时候其实应该霸道一点，应该女人实在不懂的该如何做决定，在女人需要你替她做决定时，就不要再推三阻四了，那只会让女人觉得你没有主见。所以，男人一定要学会做决定，这也是为什么大家都说男人是

寒冷的冬季，女人都希望温暖拥抱着自己，而泡澡最能帮你达成心愿。怎样泡澡才正确、健康？这个冬季，让我们带你性感沐浴。 一定先吃饭后泡澡 一定先吃饭后泡澡 当人刚吃完饭时，血液大量地流入胃

秀发飘飘要诀： 1、要注意营养。特别是要注意多吃一些对毛发生长比较重要的营养元素，比如大麦、薏米仁、黄豆、胡萝卜、芹菜、核桃、枣等富含维生素和各种微量元素的食物。 2、要注意劳逸结合。按

美鼻第1计：溶字诀 计策要诀：港台美女喜欢用含有10%~15%果酸的凝胶或乳液作为睡眠面膜，在睡前敷在鼻子部位慢慢溶解黑头。 专家支招：溶解可行，但不要DIY果酸。 果酸、水杨酸

1、格局 就风水角度而言，餐厅和其他房间一样，格局要方正，不可有缺角或凸出的角落。长方形或正方形的格局最佳，也最容易装潢。