料理美味不可少 六款好用厨房小物

料理一桌美味前，事先的准备繁杂又琐碎，让不爱进厨房的人们常拿这来当理由。

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你还在为厨房满是油污的墙面而烦恼吗?你还认为厨房只是刹米油盐酱醋茶的大本营吗?NO,NO,NO.通过家居设计师巧妙的设计，你的厨房也可以变为天堂。 美妙的厨房，纯美的空间，定会让置身其中的你身

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边煮汤边减肥 厨房家务：煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了，趁此机会为下肢减减肥吧。 动作：扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。 锻炼部位：大腿后部和臀大肌。 洗

1、负重体侧屈练习 练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的水壶置于体右侧，目视前方，左手屈肘置于头或放在左腰侧(也可自然垂下);先将上体向持水壶一侧倾斜;然后再向左侧屈上体，从而充分拉伸

1、负重体侧屈练习 练习时两脚左右开立站稳，右手提住一个较重的水壶置于体右侧，目视前方，左手屈肘置于头或放在左腰侧(也可自然垂下);先将上体向持水壶一侧倾斜;然后再向左侧屈上体，从而充分拉伸