如何调理单纯性经期便秘

便秘，对本来月经期就有腹胀、腹痛的女性来说，无疑是雪上加霜。此时，很多人会吃点泻药，以为“通一通”就会好些。实际上，经期便秘吃泻药，会给您带来更多的妇科问题。 阅读推荐：魅力女子的美丽食补养生观

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、

因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、

解决经行嗜睡的小TIPS 经行困倦嗜睡的妇女，平时要注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、打太极拳等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，长期坚持。在饮食上要少吃甜腻与高脂肪的食品。夏天可适量多吃一点西瓜

前日，奥斯卡的又一风向标“美国演员工会大奖”(Screen Actors GuildAwards)揭晓，桑德拉·布洛克(SandraBullock)凭借着《弱点》(TheBlindSide)一片战

日本图画书之父松居直先生说过，图画书对于宝宝没有任何“用途”，不是拿来学习东西的，而是用来感受快乐的。 本文系onlylady独家原创，如需转载请注明出处。 美国版的“神笔马良”——神笔阿罗

瑜伽练习并不要求练习者一定要做出高难度的，让人感觉“不可思议”的动作，瑜伽练习的优点在于，即便是身体僵硬的人。一旦产生了练习瑜伽的念头就可以马上开始，就算没有百分百的

讲述人:MARK 某知名化妆品品牌公司副总经理，持股人。 MBA，文笔出众，业内著名才子。 35岁，身高183cm，脸上略显沧桑，但有一种艺术家的气质。 第一次见面是在外面的咖啡

设计师朱雯琦在上海遇到了这样一个客户：一名年轻的女孩子，事业小有成功，业余时间爱好舞蹈，享受着单身贵族的自由生活，性情浪漫中还保留着些许童真，在市中心购置了一套135平米两室两厅的高层公寓，她想在