全世界各国最常用的减肥法

★新加坡：节食最有效 新加坡女性对西方的减肥食谱崇尚有加，并且一丝不苟地付之于实践。“高蛋白”一族的进食标准为：一周的三天时间内只吃鱼类、家禽类或蛋类食品，并且每天严格遵守“只吃半分饱”的规则。 在

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当我们检索完不同文化和不同地域的饮食，好的以及有害的饮食我们都已经了然于胸了。那就从现在开始，拟定属于你自己的健康饮食方案吧。 一份全新的健康饮食计划，将会使你浑身充满活力，比以前更有耐力，而

如今肥胖成了全球女人们所面临的最大问题，所以各国的女人都在为了减肥而奋斗，经过长期的与肥胖作斗争，于是每个国家的女人都有着她们各自所推崇的减肥方法，也是这些减肥方法让她们一次次的享受减肥成功的喜悦

明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这些杂七杂八的减肥法，哪些是有效的，哪些又是适合我们一般人使用的。 何洁 火龙果助瘦20

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