小小厨房中做饭瘦身两不误

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小小厨房中做饭瘦身两不误

厨房减肥虽然强度不大,却能很有效地舒展全身、消除疲劳,而且把厨房做饭和瘦身结合起来,既可以保持体形又能增加做饭的乐趣,何乐而不为呢? 1.踮脚尖 瘦身部位:腿部 这个动作可以

娱乐瘦身两不误 逛街购物也减肥

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做饭没油烟 小家电搭出数码厨房

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学明星吃水果餐 养颜瘦身两不误

本文系onlylady独家原创,如需转载请注明出处 编译自chow.com 难易程度:简单 实际操作时间:5分钟 制作量:6-8人份 明星都热衷于吃水果餐来达到瘦身养颜的效果,尤其是那种香甜

厨房瘦身操 5招减赘肉

1.边煮汤边减肥 厨房家务:煮汤、煮饭!在灶边等着最无聊了,趁此机会为下肢减减肥吧。 动作:扶住灶台,直腿向后做抬腿动作,尽量加快速度,向上抬高。 锻炼部位:大腿后部和臀大肌。

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整形就应该美丽健康两不误

随着国内整形项目的不断完善,各地整形热今年上演了历史新潮。不过也仍有很多想要求美的朋友还在迟疑,认为整形虽然能够让自己变漂亮却不是很健康的变美手段。在这里医美网要告诉大家,现在的整形技术越来越精

七种美味水果 丰胸瘦腰两不误

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是

5款鞋包搭 上班约会两不误

有时候,不管身上穿的衣服有多么漂亮,少了一些明亮的饰品配件就好像整个打扮失去了灵魂,感觉很不自在。所以我们会尽可能地挑选一些最漂亮最适合自己的配件,比如说可爱的包包、性感的高跟鞋等等,让我们看上去

食物运动一起来 减肥丰胸两不误

减肥丰胸要点: 1) 胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。如果在减肥中胸部缩水的话,更需要做到饮食营养均衡,保证蛋白质的摄入,用健康的方式来减肥。月经来的第11、12、13天(

 
 
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