三秋进补各侧重 可搭配酸梅汤解油腻

大体上来说，秋季进补主要要遵循“初秋平补、仲秋润补、晚秋滋补”这样的原则，因为初秋时期，盛夏的余热未消，天气仍然十分炎热，故有“秋老虎”之说。所以，

自“立冬”开始，在我国中医看来，就已经到了人们调养进补的最佳时期了，元代忽思慧在所著《饮膳正要》就指出：“……冬气寒，宜食黍以热性治

洋葱可以分解脂肪，其中所含的化合物能够阻止血小板凝结，并加速血液凝块溶解。所以，心血管病患者在享用高脂肪食物时，如果能搭配些洋葱，将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。巴基斯坦人的饮食以烧烤为主，

不过，圣诞大餐虽然味美可口，但多以烤、煎各式肉类为主，有油腻多脂的缺点，正是人体健康的大忌，颇让许多人不食可惜、食之担心。其实，圣诞餐虽然油腻，但如果搭配了健康合适的饮品，不但更能烘托出圣诞气氛，

不过，圣诞大餐虽然味美可口，但多以烤、煎各式肉类为主，有油腻多脂的缺点，正是人体健康的大忌，颇让许多人不食可惜、食之担心。其实，圣诞餐虽然油腻，但如果搭配了健康合适的饮品，不但更能烘托出圣诞气氛，