简单纤腰操 3分钟搞定

除了有重大疾病者以外，这些动作老少咸宜，尤其年轻女性可以用来维持身材，中年以上妇女则可以赶走肥胖，雕塑曲线。另外，这些动作随时都可做，不过特别要注意的是，运动前后1小时，不要进食，但别忘了补充水

春节长假期间，夜夜通宵达旦地玩，作息时间不规律导致熊猫眼越来越严重，痘痘也纷纷冒出来。想要快速的去除节日痕迹，神采飞扬的上班十分简单，遮瑕膏帮助你1分钟搞定。 针对问题一：熊猫眼 连续几天

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经常熬夜、眼周微循环不良、长期佩戴隐形等，都有可以导致眼部肌肤浮肿。此外，睡眠不足、过于疲劳、年龄增长、睡前喝水过多、眼部卸妆不够彻底等，也会造成“泡泡眼”。泡泡眼会让眼睛

第一招：冷静应付 女人在遇到性骚扰的时候切记一定要冷静。只有使自己冷静下来了，才能更好的让自己的大脑迅速的运转搜寻可以应付性骚扰的办法。 PClady独家专稿，未经许可请勿转载 不同的考

水桶腰?大海臀?公象腿?小腿肚?天哪!是不是爱美的MM们有天突然发现这些可恶的家伙全部都悄悄找上门啦? 穿不了可爱的超短裙不说,连走路都快像大河马一样举步艰难了啊?还会被朋友,同事们当作笑料

不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举凡逛街走路、跑步、爬楼梯、骑脚踏车等活动，都会有意无意地运动到身体各部位的肌群，像是：腿部、手部、臀部等，

1、紧贴肌肤的粉底 紧贴肌肤的粉底可使出色的彩妆更完美，方法很简单，你只要先把微湿的化妆海绵放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在抹好粉底的肌肤上，你就会觉得肌肤格外清爽，彩妆也显得特别清

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