林志玲瘦腿法 瘦腿操

瘦腿法多种多样，如何让小腿不粗?以下是小编推荐明星瘦腿法，修长双腿。想让小腿不粗，让你的大腿立刻瘦。想拥有修长双腿，明星瘦腿法你知道吗?来看看吧。 名模们的美腿一向是镁光灯注目的焦点，所以她

首先来给大家讲讲腿粗形成的原因。这跟女性下半身肥胖息息相关。 下半身为什么顽固地肥胖? 下半身肥胖，固然是女性荷尔蒙的作用，不良的生活习惯、饮食、长期静坐等等，都是加重下半身肥胖的原因。

PART 1 1。双腿曲膝跪在地上，双手臂伸直，支撑上半身，注意腰部挺直，不能弯曲。 2。左腿身体上方缩起，同时头部往下低，腰身向上拱起，像猫咪弯腰的状态。 3。头部抬起，腰身挺直，