针对10个不同部位的减肥法
针对10个不同部位的减肥法减下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20~40下。一周就会见到效果。 上臂内侧：两个小哑铃（可用矿泉水代替），握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，
中医减肥被认为是最安全最不易反弹的减肥方式。针灸减肥是很受欢迎的中医减肥方式。针灸减肥方法包括有颜面针灸法、腹针减肥法等。下面就为你介绍颜面针灸法、腹针减肥法等多种常见的针灸减肥法。 爱时尚的
八种美白食物针对身体各部位俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是最高的标准和最终极的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了极致的极致。当然，祖宗们不仅给出了要求，还给出了解答的办法。博大精深的中医有着一套
3种类型腰腹肥胖 减肥方法各不同一、下腹肥胖型 这类体型肚脐以下部位明显突出，臀部从侧面看起来是下垂的。下腹肥胖的人一般都伴有便秘的现象，饮食结构油腻、口味重。同时久坐，运动很少，喝水也很少。长时间久坐运动不足，最容易使腹
21岁-25岁 最年轻的女人，特别是生过孩子的女人，稍不注意锻炼就会变成很结实很壮的体形。这时候肌肉的强度和可塑性比起少女时开始下降，要注意加强锻炼，否则会把身材定型成自己不愿意面对的样子。
鸡蛋减肥法 一个月瘦10斤鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液 中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之
10大细节！让比基尼变不同PClady独家专稿，未经许可请勿转载！ 荷叶边 荷叶边的大热无处不在，泳装上也充分展现了它的功力。荷叶边褶皱和层叠的设计有很好的丰胸效果，腰部镂空的连体式泳装让你变身“小妖精&
10位大牌女明星绝密饮食减肥那些萤幕上的女星们，为了以最好的形象出现在公众场合，都竭力的保持完美的身材。身上哪怕是有一点赘肉也不行，以下是女星们热衷的几种饮食方法。 控制净化断食法(master cleanse)
减肥新招 10个骗术吃着变瘦冰箱要囤货 1、冰箱要囤货 囤积食物？难道我们是在说增肥吗？让冰箱空着的结果却是外出大买特买、大吃狂吃。给冰箱囤货大有讲究。 无论是水果蔬菜还是蛋奶肉类，都要以新鲜、健康为第一标准。例如
减肥MM必看！1周减10斤的鸡蛋减肥食谱以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可