如何有效提高免疫力
【免疫力的定义】 免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学
维生素C：维生素 C在临床上常被用来治疗感冒。其可间接的促进抗体合成、增强免疫力的作用。 食物来源：各种新鲜的绿叶蔬菜和各种水果都是维生素C的极好来源，推荐西兰花，白菜，青椒，芥兰，枣，橙子，
春天有助提高免疫力的食物春天来了，如何通过饮食来提高免疫力、远离感冒呢?那么就让小编为你转述美国MSNBC给大家推荐的9种能提高人体免疫力的食物吧。 NO.1 红薯 增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统
冬天减肥 如何提高新陈代谢冬天减肥 旺盛新陈代谢是关键 简单地说，新陈代谢率，就是你每个小时消耗的热量。影响新陈代谢率的因素有很多，例如体质、生活方式、食物、年龄等。 这个冬季，努力提高基础代谢率，是你避免冬季肥
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冬天减肥 如何提高新陈代谢率1、辛辣食物能加速新陈代谢率 对。辣椒素是一个对活质起作用的化合物，有了它，胡椒才能散发出热度，就似乎一个火炬一样，加速新陈代谢，使身体燃烧更多能量。研究发现，一小汤匙的胡椒中含有30毫
专家：夏天如何减肥才有效爱美女误区：一味求瘦盲目求快 女性是对肥胖最为“敏感”的人群，眼下各种减肥误区在女性中最为普遍。曲伸主任告诉记者，由于轻信不科学的减肥方法、盲目节食或过度运动，
春季是菠萝上市的季节，菠萝营养价值高，同时还具有药用价值，菠萝果肉黄或浅黄，肉质细嫩，水分含量高，口感极佳。每100克菠萝含水分87.1克，蛋白质0.5克，脂肪0.1克，纤维1.2克，尼克酸0.1
抗流感，提高免疫力为上策 冬季向来是流感的多发季节。这是因为，流感病毒耐冷不耐热，在4℃的温度下可存活一个多月。加上冬季天气寒冷，人们减少了室外活动，多集中在室内，空气相对较少流通，为流感病毒