居家自练普拉提易伤身
居家自练普拉提易伤身北京中体倍力健身俱乐部健美操部总监樊澄告诉记者，普拉提是一项需要配合深呼吸的肌肉深层锻炼方式，融入了西方肌肉训练和东方身心统一的运气观念，是一种动作温和缓慢的运动，最初被用来当作军营中卧床休息者
香蕉：含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 桔子：含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，
我们是喝水不是喝水杯，但用什么样的杯具喝水却会影响着喝水的效果。 喝水杯首选应该是玻璃杯。在所有材质的杯子里，玻璃杯可是最健康的。 玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或
女上班族周末狂不眠会伤身睡眠不足危害大“晚上加班到凌晨，早上还得照常上班，一周下来睡眠严重不足，只好利用周末大补觉!”在高新某单位供职的小张很是无奈。 据介绍，很多人认为平时累积的劳累可通
全智贤3种不伤身减肥法从牙下手 对于减肥者来说，节食是件极其痛苦的事。全MM建议，想瘦身的MM可以戴上牙套，因为这是既矫正牙齿，同时又瘦身的一石二鸟的完美计划。现在人们由于各种原因，吃饭的速度实在太快了，以致肠胃
女人最伤身的睡觉习惯人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心
女人洗漱时这些行为最伤身爱美之心人皆有之，况且是自身的卫生清洁，各位女性朋友更是皆心全力，干净到身体的每一寸。但有时如果不注意的话，女人的健康便受到影响。因此，在洗漱时应注意以下事项： 各种品牌的浴液、牙膏
紧急避孕药滥吃反伤身事后紧急避孕药，因其服用剂量小，在体内存留的时间短，可以安全避免非意愿妊娠，而越来越受广大育龄女性的欢迎，但是，正因其使用方便，很多人把紧急避孕药当成了无防护同房后的救命稻草，甚至以为，以此可以代
隐患1 住在天河高校李某告诉我们，他家楼下就有健身器材。单双杠、 攀登架、双人腹肌板、平步机、腰臂按摩器、双人健骑机、压腿器一应俱全。他说，无论是小区内的还是社区内的健身器材，其来源大约有两种
注意汤熬太浓会伤身！中国人素来重视“进补”，而鸡汤、骨头汤就是国人最推崇的“补汤”。人们习惯长时间的熬汤，认为熬的时间越久，汤越有营养，越能达到“补”的效果，其实不然。 熬骨头汤一小时左