减肥注意：素食多“隐性脂肪”
减肥注意：素食多“隐性脂肪”素食多“隐性脂肪” 素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，广医三院营养科医师曾青山说，纯素菜较荤菜类口味差些，烹饪过程中，一般多用油多放调味料
针灸减肥需要注意什么？肥胖是脏腑功能失调，导致饮食代谢异常，以致脂肪聚积。通过对机体穴位的针灸刺激，可以调理、改善失调的脏腑功能，加快机体新陈代谢，对过多脂肪加以利用，同时没有明显的副作用。更可贵的是，针刺可将机体调
健康减肥一定注意的小事项大家都希望拥有苗条动人的身材，一定不要疏忽，六大生活习惯让你必然发胖。 一、让自己挨饿 让自己挨饿身体会形成储存食物的惯性 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通
1.香菇：能明显降低胆固醇、甘油三酯水平，且可使体内高密度胆固醇增加。 2.木耳：富含铁、维生素和各种磷脂，有促进消化和降血脂作用。 3.赤小豆：含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有效降低血清胆
这项研究基于一种叫神经肽Y(NPY)的神经传递素，因为它与人类的食欲、体重增加和肥胖有紧密的联系。如果神经肽Y得到有效控制，就可以减缓由肥胖引起的负面影响，比如心脏病和糖尿病等。神经肽Y与神经肽Y
解密脂肪减肥事半功倍脂肪是什么？脂肪是人体不可缺少的营养素，我们的脑细胞和神经细胞以及荷尔蒙都需要脂肪。1克脂肪可以产生9卡的热量，我们的身体根本不用费劲，就能吸收脂肪；脂肪加热会融化，可没人敢这样做。
减肥饮食 脂肪聪明摄取法则一、公开脂肪聪明摄取法 1、先“量”化而行：既然脂肪是减肥者的大敌，那控制它的摄取量非常重要。若想有效控制脂肪的摄取量，应避免吃到脂肪含量高的食物。 2、再
冬季减肥吃木瓜，让脂肪不再疯涨到了冬天，确实很多人都在不同程度的增加体重。原因在于，天气严寒，食欲增加；食肉量也在明显的增加，大多数人都都习惯冬季吃点高暖量的食物来抵抗严寒，各种滋补的汤品大多也离不开肉类；零食也从水果，意气
十大减肥运动加速脂肪燃烧美女们是不是都好想减肥呢？又是不是总是没有找到最好的减肥方法呢？可是身上的脂肪堆积得一天比一天多，减肥已经刻不容缓，得赶快行动起来。来看看这些减肥运动吧！让你的脂肪加速燃烧。 1、1
了解脂肪真相 让你减肥事半功倍对于多数人包括男人来说，肥胖最直接的困扰就是破坏了形象，于是人们找遍各种或痛苦或极端的方法来减肥。但是，如果不了解脂肪的真相，你的减肥可能会徒劳无功哦。 脂肪的身体机能比我们想象的要大得多