减掉下身肥胖　告别梨形身材

下半身偏胖是所有办公室MM的烦恼。长期坐办公室，缺乏运动，非常容易造成腿部和腰部赘肉的滋长。于是，针对这样的梨形身材，怎样穿搭才能更显瘦也是一个需要动脑筋的问题。那就来看看，应该怎样穿？

夏天在你纵情喝果汁和各种碳酸饮料的时候，有没有想过这里面的卡路里可是很惊人的呢？才发现PP的不断壮大，真是悔不当初，甜美长衫帮你补救！ 米色编织长款马甲，也可以用来尝试遮盖肥硕臀部，只是别忘

B.弓箭步下蹲 a) 锻炼部位：大腿和臀部，臀大肌，腘绳肌和股四头肌。 b) 起始姿态：两脚成弓箭步，脚趾冲前，上身直立。 c) 动作过程：后膝盖慢慢下沉，后脚脚跟离地，再

围度怎么减 混论坛有一段时间了，看别人成功的例子多了，开始有自己的一套方法。我确信，自己能坚持每天运动，这沉积多年的大腿和PP肉肯定能减下来! 1.先对自己做个全面的分析 遗传因素导

减肥的姐妹们最为头痛的问题之一就是反复性的肥胖。全因这七大错误减肥观念，快来看看，是不是也害了你？

导语:用尽了各种减肥方法，还是减肥效果总是不明显，甚至反弹的更严重，这到底是怎么回事呢？看看下面这10大问题，是不是困扰你减肥的元凶呢！ 1、你是不是睡得很少？ 你是不是睡得很少 睡眠缺

如今钻石的切工方式可谓层次不穷，从传统的圆形，中性的方形，可爱的心形到复古的祖母绿等等，每一个款式都拥有旗下大量的女性追随者。女人们不同的个性也决定了她们挑选钻石的态度。而今天小编要介绍的是钻戒家

肩窄、上身瘦、胯宽、臀大呈正三角形线条的称作“梨形身材”，由于长期坐立，导致胯部以下部位脂肪堆积，产生了头轻脚重比例失衡的感觉。其实，在亚洲这种情况比较常见，那么选择适当的