秋季干燥　十大去火养颜助手

秋天是干燥的季节，吃东西特别容易干燥上火，体内积聚毒素。少吃容易上火的食物，生津润体的食物才是最好的选择，下面我们为你准备了10道最容易找到的食材，教你去火养颜，排除毒物，吃出滋润的好身材.

地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 推荐食谱： 1、蒸地瓜 原料：生地瓜500克。 做法

导语：秋天到了，你是不是因为能将满身的赘肉包裹起来而感到窃喜呢？其实秋冬更容易发胖，并且穿上厚厚的衣服还更显臃肿！一直靠着节食和吃减肥药来瘦身？不仅反弹快而且复胖之后更厉害？今天爱美网小编要为大家

秋季，人体体内积淀了一个夏季的毒素，急需排出体外。这样，才能形成一个正常的生理循环。而秋季排毒因人而异，排毒功效的好坏，直接关系到肌肤的质感和人体面色。爱美的MM们自然也不能放过这个排毒养颜的好

秋天是进补的好时节，平日里容易体虚气弱的女性可千万别错过这个好时节。下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！ 白木耳 秋季容易出现口干唇燥等“秋燥”等症候，应选食一些滋养润燥

蜜蜂雪梨炖百合--秋季滋阴润肺甜品 秋天空气干燥，人体容易出现唇干口渴，干咳，皮肤干燥等秋燥现象.梨有生津止渴的功效，经常食用对预防秋燥有很好的作用.梨的不同吃法也略有区别。生吃解除咽喉干、痒

许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月经不调等诸多原因，造成机体抵抗力降低，抗寒能力减弱，出现全身血液循环不良，或肢体末梢血管血液循环障碍，躯体畏寒怕冷、四肢不温。医学上

1、晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松驰。 2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把