办公室粗腿MM的四个瘦腿招
腿部减肥一直是很困扰我们的大问题，现在针对个人平时活动少，腿粗的MM们制定了一套瘦腿绝招。 1.每天上下班时可以早下两站，步行一段路，使长时间坐在椅子上的PP活动一下。（因为本人长时间坐在
办公室白领四个时段瘦身法一、上班前 1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。 2、好好享用早餐：营养专家们建议，早餐是一天活力的来
办公室MM的瘦腿绝招腿部减肥一直是很困扰我们的大问题，现在针对个人平时活动少，腿粗的MM们制定了一套瘦腿绝招。每天坐在办公室里的粗腿MM们，一定要行动起来，利用上下班等空隙时间也可以做做瘦腿运动哦！ 1.每天
50下搓出小鸟腿 方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦
四个强有效的懒人瘦腿招萝卜腿和大象腿？你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。 50下搓出小鸟腿 方法是：洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一
办公室mm注意 桌上不堆放纸每天早上走进办公室，擦擦桌子、洗个杯子，是不少上班族的日常惯例。但人们却很少注意到：摞在一旁的报纸或纸张。殊不知，它们才是最招灰的“脏东西”。 从制作工艺上来看，报纸
1、爬楼梯： 爬楼梯，简单又省钱，但是，因为每栋办公大楼几乎都有电梯，大家搭电梯习惯了，怎么可能还想爬楼梯呢！其实，爬楼梯有很多好处，可以消耗卡路里，另外，如果你在走楼梯时，每次踏两个阶梯，可
20种馋嘴食物 让MM吃不胖20种超美味食物 让你解馋又减肥 1、坚果：杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等坚果含有多不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，还能维持动脉血管的健康和弹性。 2、黄豆：饱和脂肪量低，不含胆固醇，用大
超流行的减龄妆，80后辣妈变身90后邻家MM想当年，我和妹妹是在同一年出生的，（只是月分比她大一些），现在看看我已经加入了“圣斗士”的行列，而妹妹却结婚、生了宝宝。不过重要的是我们之间的差距越来越大了，她看上去就像是80后的辣妈，打扮一下绝
超级潮妈名模海蒂 四个孩子的母亲拥有傲人魔鬼身材的超级名模海蒂·克鲁姆（Heidi Klum）一直是很多女人羡慕的对象，生完孩子还保持着火辣的妖娆身材，近日海蒂被人拍到与儿子逛街的画面，照片上，海蒂还是那么性感，那