5种性游戏让你“做”得更健康

性生活，需双方不断的学习。正确地选择性游戏，不但可增加乐趣，也可以“做”得更健康。 1、动物游戏 夫妻模仿动物嬉戏、打闹、性交的动作，轮流演给对方看，借此引起对方的哈哈大笑，松弛因其他事由而

很多MM都在减肥，都知道减肥最好的就是减肥食谱，可是到底有哪些食谱呢？或许很多MM都不清楚。下面小编给你介绍一套专家推荐的减肥食谱，让你每天轻松、健康的瘦一斤，很有效哦，大家都来试试吧。

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前期回顾：我们的阴晴多变在很大程度上取决于一个月中随着身体自身的变化而导致的体内荷尔蒙的变化。所有女人在荷尔蒙面前一律平等；大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。了解我们自己的身体在不同时段的

“本文系Onlylady整合原创，转载请注明出处” 你近一段时间看什么都不顺眼，敏感脆弱 、神经过敏。一会儿像一只竖起了浑身尖刺、随时进攻的刺猬，一会儿又像楚楚可怜双眼含着泪光的小鹿斑比。

男人女人有着一样的性爱渴望，却使用着不同的性爱语言，读懂男人的性语言，女人就掌握了走向“性”福婚姻的秘诀。 1. 男人通过做爱宣泄情绪 男人通常“有泪不轻弹”。而经常通过

睡眠是一切生理活动所需能量恢复和重新积累的过程,医学专家建议成年人保证每天8小时的睡眠是一个理想的状态,但是现代人的生活节奏越来越快，人们每天都处于十分繁忙的社会活动中，日益繁忙的工作和快节

第一步：唤醒肌肉 做两天三分钟的深呼吸。吸入时，使腹部收缩。呼出时则会有一种鼻息被带到脊梁椎的感觉。对身体的益处：在准备练习的过程中，能推动氧气在肌肉中的流动。对精神的好处：可以获得平静安

中国女人一般不像西方世界的女子一样，会比较直接的说出自己的性需求，做为另一半，有必要去主动的观察伴侣的需求;其次，有性需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱，有时她只需要一个让她喘不过