推荐给白领的午休减肥运动
作为都市上班一族，平时确实很难抽出更多的时间来进行体育锻炼。那么，你不妨趁着午休时间来做点运动。这样既不会影响下班之后的社交活动，又可以整天充满活力。 在办公桌旁松口气。 如果实在太忙走
职场白领午休简易健身法作为职场白领，每天在写字楼里一天8个小时的紧张工作，你是不是常感觉到疲乏、浑身酸痛?甚至亚健康，其实这是缺乏运动的表现。下面小编介绍一些简便易行的锻炼方法，很适合办公室的白领们在休息或学习疲劳时选
白领减肥 对战萝卜腿包子脸以下是一些方法： ·找有相同减肥意愿的同事，大家在精神和行动上互相支持。 ·减肥并非丑事，让同事知道你的减肥心志，减少在食物上“诱惑”你
瘦身妙招1：爬楼梯 据测定，一个人在静坐时消耗的能量为100千卡/小时，散步为200千卡/小时，游泳为550千卡/小时，而跑蹬楼梯为1000千卡/小时，这样大的能量消耗，不失为减肥健美的&ld
白领女性少运动 当心骨质疏松腰不疼并非无骨质疏松 骨质疏松的第一危险因素是减肥。许多女性在减肥过程中将一切与脂肪有关的饮食都拒之门外。殊不知，在减去脂肪的同时，也会把骨骼减弱了。 其次是缺乏运动。现代都市人上下班以
白领宠物：7种好养金鱼推荐（1）草金鱼 金鱼——草金欣赏 草金又叫草金鱼或金鲫鱼，最早有文献记载是战国时代《山海经 》，该书提到“睢水出焉，东南流注于江，其中多丹粟，多文鱼&rdq
女生白领必备的唯美手机推荐HTC Diamond白色版 作为HTC在08年Touch系列的主力军，Touch Diamond以唯美的钻石切割工艺在上市后就给业界带来了不小的轰动。正是取得了不错的成绩，Tou
瘦腰减肥 还是运动最有效睡前的床上运动也比较简单，但要注意站立时的姿势，弯曲肘部置于头后方，两手夹住枕头，手腕尽量弯曲伸展做20次;再将膝盖呈90度弯曲，在膝盖间夹住枕头，可使腹部紧缩并有抬臀的效果，慢慢地回到原来位
让你运动上瘾的非常减肥方法当你面对望不到头的跑道，你是否觉得跑步很乏味？你是否情愿赖在温暖舒适的被窝里睡懒觉而不愿去晨跑？跑步机是否已成为你只愿远观，不愿近玩的地方？你真的对跑步厌倦了吗？试试下面的小窍门吧，它会为你的奔跑
春天来了，又到了姐妹们高喊减肥口号的时候。可是怎么样的减肥方法健康又有效呢?下面我们给你推荐一套减肥方案。有网友按照这个减肥方法，成功地瘦了30斤哦。 一、减肥前的一些准备工作。 1、把所