我的减肥经验 7天瘦了4斤多

去年暑假6、7月，我从114斤瘦到了90斤，其中有22斤是两个月内瘦下去的。但是关键在于，我这两个月自我感觉过程并不痛苦哦，而且身体状态很不错。 很多减肥方法我也试了不少，还有些奇怪的

事实证明，往往是在进入中年以后，减肥才成为男女的共同心愿。然而，世界卫生组织在欧洲各国进行的调查印证了一个现实 :女性减肥比男性困难。这一结果，相当程度上是因为男人的基础代谢通常比女人高 6倍的缘

我给自己起名叫“想做青瓜女人”，原因是首先青瓜修修长长的样子，非常美丽，我想做到那样的瘦瘦的女人，不想做现在水桶似的胖女人;其次，就是我特别不是爱吃黄瓜，所以要强迫自己爱

阅读推荐:胖胖小女生血泪减肥爆笑日记网友教你火速拯救肥屁屁 我身高1米6，体重最高是达到108斤（大一时），现在86斤，虽然朋友和妈妈说现在偏瘦了一点，但是我觉得要达到超级美女的效果，这个是

1、冬瓜虾仁减肥法 因为本人是水像星座，所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪，并且有丰富的钙质~缺钙可以导致肥胖！ 食用方法：少量多餐制。饿了就吃上几口，尽量等汤凉了再喝。

这是一种耳朵上帖穴位的方法，一个个小的磁珠用橡皮胶贴在耳朵的穴位上，刺激穴位，原理就是让胃静止下来或者挪动缓慢，让人感觉不饿。通过控制饮食，让撑大的胃变小，以后吃的稍微多点就会很饱。 配合一

计算每天步行了多少公里 2.计算每天步行了多少公里：“每次我出家门时从不忘记带上我的步程计。我给自己设定的目标是每天走10000步。而现在，我每天可以走到12000步了。每日用我的步程计计

网友减肥成功后分享其减肥经验：坚持运动和注意饮食是这位网友减肥成功的重要原因。下面我们就一起来看看这位网友的减肥经验吧！ 今年从家乡回来之后，体重从一百二十几斤涨到了一百四十二斤，辛苦死了，