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01.职业女性饮食保健10个方法
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用，如果把时间拿来做运动，根本就觉得是在犯罪。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们的饮食吧...查看完整版>>职业女性饮食保健10个方法02.职业女性饮食调养10个方法
1.就餐姿势须正确：进餐时要端正坐姿，做到不压胃，使食物由食道较快进入胃内。2.间隔时间要适宜：一般两次进餐间隔以4-6小时为宜。3.尽可能不极饥时进食：因饥饿时食欲特强，容易一下子吃得多，从而导致...查看完整版>>职业女性饮食调养10个方法03.饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招
1.避免在压力下进食压力大就会想找发泄的管道，往往吃是大多数人的发泄管道，吃很多零食、冰淇淋等等，毫无节制。想发泄情绪，去打个拳击吧～好发泄也达到运动效果呢!2.进食前喝一杯水在进食前喝...查看完整版>>饮食减肥方法 15个控制食欲小妙招04.女人10大时尚保健新招
人人都渴望从头到脚的健康，无论是精心的护肤打理还是费心的食疗保健，都是当下爱美爱健康的人们非常热衷的事情。然而，生活中还有很多小细节也能让你成为健康一族的新新人类。以下10个方法，便是一些你可能不知...查看完整版>>女人10大时尚保健新招05.早春瘦身10种省钱实用方法
春天到了，那些囤积在腰部腹部的赘肉可就再也遮不住了!怎么办?现在介绍的这十种运动，都是不必花大笔金钱去健美中心也可以做的锻练身体运动。既经济又瘦身，你还在等什么? 上楼梯每星期上楼梯3—4次...查看完整版>>早春瘦身10种省钱实用方法06.职业女性如何选择保健品
忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康。成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，...查看完整版>>职业女性如何选择保健品07.谨防美丽雷区饮食之牙齿保健篇
牙齿是口腔保健的第一步，是人咀嚼食物的主要器官，因此，牙齿保健应从小开始，养成良好的口腔卫生习惯，对健康长寿是十分有益的。据最新调查现实，发现现在大多数长寿老人，口腔中都有一定数量的自然牙齿，后天镶配...查看完整版>>谨防美丽雷区饮食之牙齿保健篇08.鼻出血疾病的日常饮食保健
鼻出血除了进行必要的治疗外，日常的饮食保健也很重要。饮食宜选用清淡而富含维生素、蛋白质、矿物质的食物。鼻出血，中医称之为鼻衄，通常是指鼻腔、鼻窦或鼻咽部的血管破裂而致的鼻流血，是一种很常见的病症，...查看完整版>>鼻出血疾病的日常饮食保健09.夏季饮食的六大养生保健要诀
夏季炎热容易上火，如何通过饮食来调节身体的状况就成了关键！ 此文系Onlylady原创，转载请注明出处 1。夏季宜养心健脾，解暑化湿中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”是说心在五...查看完整版>>夏季饮食的六大养生保健要诀10.职场女性的保健饮食手册
职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少...查看完整版>>职场女性的保健饮食手册

 

 

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