6妙招为“高压女”瘦身减压

压力是刺激食欲和抑制消化的罪魁祸首，所以，你的首要任务是减压，同时还应该选择简单方便的食物，甚至可以“单手操作”，以避免紧张的工作带来额外的负担和压力。 “高压女”的瘦身运动 1. 定期运动

老是觉得累，上班就打哈欠，晚上躺到床上，却怎么也睡不着。这种疲劳，久而久之会把你的健康吞噬干净。近日，英国著名营养学家克拉克撰文指出，良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。 首

上班一族老是为没时间减肥找借口，现在就来看看下面在办公室就能做的瑜伽动作，让你轻松瘦全身! 上班族每天为前程打拼，疲劳的眼睛，僵直的颈椎，酸痛的腰背，是否正困扰着你?聪明的你，有没有自己的应对

侯佩岑 身材姣好的侯佩岑是台湾最有专业实力的演员之一。165公分的侯佩岑，体重只有45公斤，理应属于苗条，但要求完美的侯佩岑不满意，一直在积极瘦身减肥，她曾说：“我回家看金曲重播

白羊座：跑步 活泼好动的白羊座，冬季减肥的最佳方法自然是运动量大的有氧运动，而跑步又是有氧运动中最直接最有效的。如果是喜欢赖床的白羊可以选择在下午进行跑步，由于冬季比较冷，所以锻炼的时间

金牛座：梨子粳米粥 若是要控制自己的嘴巴来减肥，对贪吃的金牛而言简直就是折磨。若是让金牛喝能减肥的美味粥，会让牛儿乐在其中。梨子粳米粥制作简单，只要将梨子洗净，连皮切碎和粳米一起煮即可。这是

她们曾带着痛苦之身去爱 著名心理学家埃克哈特· 托尔说：所谓的痛苦之身，就是那些影响我们的负面情绪。这些没有被完全面对、接纳和放下的强烈的负面情绪，会残留余痛，然后结合起来形成一

预备结婚事宜，一定令新人们忙得不可开交，加上又怕办得不好、又怕忘记什么，压力因而丛生，以下就为你提供减压法宝。 睡眠法：压力是睡眠的宿敌，睡得不好，压力便会随之而增。每日定时入睡，并要有8小时的睡觉

房子的主人乔，是一个设计师，一个懂得生活的人。他的设计，尊重每个人对于生活的态度和理解，决不把自己的思想和对生活的感觉强加进入，让每一种感觉都可以在或大或小的空间内尽情释放。而对于自己，乔依旧是

演出时间：4.8－4.18 19:30 演出地点：兰心大戏院 演出票价：880（vip)、150、100元 订票热线：东方票务962388 演出简介： 人